Ei spun că nu există o rețetă universală pentru o relație fericită. Vom respinge această afirmație și veți înțelege cum veți citi articolul până la capăt

Există o regulă universală, care aderă la care, veți păstra relația cu partenerul dvs. puternică și sinceră. Este suficient să aveți puțină voință și dorință de a asculta și de a urma o rețetă eficientă.

sfat
Jordan Peterson

Viața niciunui cuplu nu merge bine. Imaginați-vă că vă certați cu partenerul și spuneți-i: „Ești prost, ai fost mereu prost și vei rămâne prost!” Ce va face după ce va auzi toate acestea? Poate că va fi trist (dacă ai fost sincer cu privire la acuzațiile tale), se va enerva și nu-l vei mai plăcea atât de mult. Pentru că, de fapt, acesta este un atac. Ce se poate face într-o astfel de situație? Să te părăsească, să te ignore, să răspundă în același mod sau să răspunzi cu violență? Dacă ai fi în locul lui? Să aflăm care este sfatul psihologului american și consilierului familiei Jordan Peterson.

Jordan Peterson este un psiholog clinic canadian, critic și profesor de psihologie la Universitatea din Toronto, autor de cărți de auto-ajutor. Este autorul cărților Maps of Meaning: The Architecture of Belief and 12 Rules for Life: An Antidote to Haos, publicată în 2018.

Secretul relațiilor armonioase

Ți-ai criticat partenerul și apoi te-ai certat. Nu a existat nicio discuție. Nu i-ai lăsat de ales, ai ajuns până la punctul în care i-ai spus: „Nu-ți merge nimic!” Corectarea unei astfel de situații este incredibil de dificilă. Și dacă nu vrei să îți strici relația în acest fel, nu o face.

Există o alternativă la critică

Imaginează-ți că vii acasă și partenerul tău se uită la televizor. Te aștepți să te întâlnească la ușă, să arate atenție, să te observe. Dacă acest lucru nu se întâmplă, dacă el sau ea vă ignoră dintr-un motiv sau altul, nu vă supărați. Nu atacați, nu învinuiți sau insultați. Puteți spune ceva de genul: „Am o mică particularitate: când ajung acasă, vreau să vă simt căldura. Aș vrea să părăsiți televizorul (computerul, telefonul) doar câteva minute, să veniți la mine, să mă sărutați și să mă salutați. Apoi, puteți continua să faceți orice doriți.

Este important să indicați exact ce doriți să schimbați

Spune-i la ce te aștepți de la el, ce te-ar satisface. Nu generalizați, nu sugerați, nu spuneți: „Dacă mă iubești cu adevărat, știi exact de ce am nevoie!” Asta nu te va ajuta. Este important să vă împărtășiți așteptările. Apoi partenerul dvs. va face câteva încercări. Poate la început nu va reuși. Nu va fi multă dorință și dispoziție. Bărbații sunt așa, au nevoie de cineva care să le amintească. Nu-l critica dacă greșește. De-a lungul timpului, va face în mod corespunzător tot ce aștepți de la el. Da, oamenii sunt așa: le este greu să învețe ceva nou, sunt încăpățânați, dar le place să primească premii și laude.

Important este să ai răbdare

Acesta este un sfat incredibil de util care vă va ajuta să vă consolidați relația. Așteptați până când partenerul dvs. face ce doriți, apoi încurajați-l spunând ceva frumos. Nu există oameni care să nu iubească atenția. Este important pentru fiecare dintre noi.

Dacă partenerul tău face ceva bun, fii sincer și spune: „Bravo! Grozav! Te descurci grozav! ” El va fi inspirat de cuvintele tale, iar a doua zi se va descurca și mai bine. Este util să suprimăm reacția negativă (dacă există). Încercați să nu observați lucrurile mici care sunt greșite (și care probabil vă irită cel mai mult).

Ce știm despre așteptare?

Abaterea de la ceea ce suntem pregătiți creează o mulțime de emoții negative.

De exemplu, te duci acasă, unde totul (la prima vedere) este curat și ordonat. Dar dintr-o dată observați pași de pisică pe faianța curată. Nu mai vedeți o casă bine curățată, v-ați concentrat exclusiv și numai pe treptele pe care le-a lăsat animalul dvs. de companie după ce a vizitat toaleta pentru pisici. Și spui: „Nu ai curățat pașii pisicii!” Partenerul tău este jignit că munca sa nu a fost apreciată și răspunde: „Nu voi mai curăța niciodată!”

În acest caz, se subliniază excepțiile, dar ceea ce s-a făcut bine rămâne neobservat. Neglijezi o treabă bine făcută pentru că nu îți stă în cale și devine rapid invizibilă.

Dacă partenerul tău a greșit ceva - nu-l pedepsi, cel puțin nu imediat. Fii atent, fii atent la bine, încurajează-l. Într-o oarecare măsură, aceasta este manipulare. Dar este foarte util și ajută relația. Gândește-te la asta, pentru că atunci când cineva te laudă și te încurajează, te încurajează și tu să continui în același spirit și te face fericit. Nu este așa?

Nu tace, nu acumula negativitate și iritare în tine

Spuneți în mod deschis ce doriți și cum vă așteptați să se întâmple. În schimb, împărtășește blând și delicat ceea ce nu-ți place, ceea ce ai vrea să corectezi în comportamentul persoanei iubite (caracter, obiceiuri). Este foarte util să vă acordați timp - atât pentru el, cât și pentru dumneavoastră. Unele dintre cele mai simple obiceiuri sunt construite timp de cel puțin o lună. Este nevoie de multă practică și efort pentru a face ceva bine care nu este familiar. Dar atunci o vei face bine pentru tot restul vieții tale. Prin urmare - aveți răbdare!

Și amintiți-vă, este greu să schimbați o persoană. Îți amintești cum ai promis că vei începe să mergi la sală odată cu apariția noului an? Ați cumpărat chiar un card, dar nu ați mers niciodată la niciun antrenament până acum ... Nu ne îndeplinim multe promisiuni și planuri de auto-perfecționare, dar ne iertăm reciproc. Deci - ce te va costa să fii condescendent față de sufletul tău pereche?