Întindeți-vă timp de 5 minute și pierdeți în greutate fără a face dietă

total

Slăbirea rapidă și eficientă nu a fost niciodată mai ușoară! Sună aproape ca un mit sau un basm. Cu toate acestea, în ultimii 10 ani, medicul japonez Fukutsuji a ajutat femeile să slăbească cât mai repede posibil. Și atât: fără dietă, exerciții fizice grele și cheltuiți bani. Slăbirea gratuită și rapidă nu există, vă veți gândi. Convinge-te singur! Metoda este descrisă în cartea sa, care a vândut peste 6 milioane de exemplare în Asia - aparent un succes.!

Medicul spune că nu aveți nevoie de mijloace speciale pentru pierderea rapidă în greutate. Aveți nevoie de un prosop mare, fir puternic pentru a lega prosopul într-o rolă, podea plană și timp de trei ori pe zi timp de 5 minute.

Metoda este foarte ușor de implementat și foarte eficientă. Nu trebuie să faceți nimic - doar întindeți-vă orizontal de trei ori pe zi timp de 5 minute.

Procedura este următoarea:

Rulați prosopul și legați-l cu fir.

Așezați-vă pe o suprafață curată, de preferință pe o podea plană.

Așezați prosopul sub spate, la linia buricului, apoi culcați-vă (prosopul trebuie să fie puțin mai lat decât lățimea spatelui).

Întindeți picioarele la lățimea umerilor și îndoiți picioarele spre interior, astfel încât să atingă numai degetele.

Întinde-ți brațele peste cap și întoarce palmele în jos și atinge degetul mic al stângii cu degetul mic al mâinii drepte.

Și asta e tot. Deși pare foarte simplu, această poziție nu este ușoară sau confortabilă.

Dacă ți se pare greu să-ți întinzi brațele până la capăt, întinde-le cât de mult poți.

Rămâneți în această poziție timp de 5 minute, de trei ori pe zi. S-ar putea să vă simțiți incomod la început și puteți scurta timpul până vă obișnuiți cu el.

Fă-o zilnic dacă vrei să obții rezultate. Odată ce ai terminat, nu te ridica imediat. În timp ce încă stați culcat, întoarceți-vă în lateral, pe coapsă, apoi așezați-vă și apoi ridicați-vă.

Atenție: dacă aveți probleme osoase, consultați medicul.

Dacă mutați sulul sub piept, le veți ridica.

Dacă îl puneți pe partea de sub coaste, veți avea o siluetă mai subțire.

Durerea de spate va dispărea și vei merge mai în poziție verticală!