test

Dacă mâncăm legume și fructe, menținem simultan volumul muscular la același volum și neutralizăm acidul din organism.

Alimentele occidentale moderne bazate pe produse de origine animală creează o cantitate mare de acizi în organism, ceea ce poate duce la acidoză metabolică (aciditate). O astfel de dietă poate afecta în mod semnificativ cantitatea de masă musculară.

Dar construirea unor astfel de mușchi nu trebuie să fie întotdeauna negativă. Acest proces eliberează o cantitate mare de aminoacizi în sânge, ceea ce ajută la producerea glutaminei. Această substanță este utilizată de rinichi pentru a scăpa de excesul de acid. Acest lucru se întâmplă dacă dieta principală este alcalină. Dacă mâncăm fructe și legume, atunci determinăm volumul mușchilor în același timp și neutralizăm aciditatea din organism.

Răspunsul la întrebarea despre care dietă este mai bună pentru noi este evident - o dietă alcalină, care are o mulțime de legume și fructe, în special verdețuri, este mai bună decât carnea, ouăle și laptele, care produc acid. Consumul de plante este mai bun, deoarece conține o cantitate uriașă de potasiu, care este ușor alcalinizat, iar persoanele care mănâncă în acest fel au urina cea mai alcalină.

Metoda de testare a pH-ului urinei

Se fierbe o frunză de varză roșie până când apa capătă o culoare violet închis. Apoi scoateți foaia. După ce ai urinat într-un pahar, toarnă apa în care ai fiert varza roșie. Dacă culoarea apei din pahar rămâne purpurie sau devine diferită, urina dvs. este acidă. Dar dacă devine albastră, urina dvs. este neutră.

Deci, ar trebui să mănânci la fel de multe legume verzi și cu frunze cu cât acest test va avea ca rezultat o culoare albastră pentru a ne asigura că corpul nostru este alcalin și sănătos.