mijloc

Odată ce am aflat de ce și cum funcționează urzică în lupta împotriva excesului de greutate, vă sugerăm să vedeți câteva rețete de alimente și băuturi din plantă, care sunt folosite ca mijloace pentru slăbit.

Decoct de urzică

Produse necesare:

  • 1 mână de frunze de urzică proaspătă sau 1 linguriță uscată
  • 1/2 linguriță suc de lămâie
  • 250 mililitri de apă

Mod de preparare:

Puneți apa pe aragaz când fierbe, adăugați frunzele și lăsați-le să fiarbă 3-5 minute, apoi scoateți-le de pe foc.

Când decoctul s-a răcit, se toarnă sucul de lămâie.

Tinctura de urzică

Produse necesare:

  • 250 mililitri de apă
  • 1 - 2 linguri de urzică tocată
  • 1 linguriță miere

Mod de preparare:

Puneți frunzele într-un termos, turnați apă clocotită și închideți recipientul. Lăsați-l să fiarbă 5 minute, apoi strecurați și lăsați lichidul să se răcească ușor.

Apoi îndulciți cu miere și luați infuzia caldă.

Mâncărurile dietetice delicioase și utile pot fi preparate și cu frunze de urzică. Iată două sugestii de la noi.

Supa de urzici

Produse necesare:

  • o mână de frunze de urzică proaspătă (folosiți doar vârful tânăr)
  • 1 ceapă
  • 1 dovlecel mic
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • Sarat la gust
  • patrunjel sau marar

Mod de preparare:

Spălați frunzele, tăiați-le în bucăți mici.

Tăiați ceapa în cuburi și prăjiți-o în ulei de măsline, adăugați un praf de sare.

Dovlecelul taiat si cubulete.

Se toarnă apă într-un recipient adecvat și se aduce la fierbere. Când se întâmplă acest lucru, turnați ceapa prăjită, dovleceii și lăsați totul să se gătească 20 de minute la foc mic. Apoi adăugați sare, adăugați pătrunjel sau mărar tocat și după 2-3 minute scoateți tigaia de pe foc.

Puteți folosi și câteva condimente preferate.

Salata de urzici

Produse necesare:

  • 40 de grame de frunze proaspete de urzică
  • 50 de grame de ciuperci fierte
  • 1 cățel de usturoi
  • Sarat la gust
  • 2 ouă fierte
  • 1 lingura ulei de masline

Mod de preparare:

Se fierbe urzica în apă clocotită și se toacă mărunt.

Tăiați și ciupercile și ouăle, zdrobiți usturoiul.

Se amestecă toate produsele într-un recipient adecvat, se adaugă sare și se condimentează cu ulei de măsline.

Pe lângă proprietățile sale benefice, urzica are și contraindicațiile sale, care ar trebui cunoscute.

Urzica nu este potrivită:

  • pentru consum în prezența hipertensiunii;
  • să nu fie luat de oameni ale căror sânge se coagulează rapid;
  • dacă sunteți alergic la plantă;
  • dacă suferiți de umflături din cauza insuficienței renale sau cardiace.

În ceea ce privește pierderea în greutate, trebuie să precizăm că urzica, în sine, nu se poate lăuda cu o eficiență ridicată în lupta împotriva greutății, astfel încât drumul către o cifră subțire va fi lung. Planta este doar un ajutor pentru a obține rezultatele dorite, dar nu principalul motor al pierderii în greutate. Frunzele verzi și băuturile și alimentele preparate din ele sunt un plus ideal pentru dietele hipocalorice, ajutând la accelerarea pierderii în greutate.

În plus, urzica este un ajutor excelent în activitatea fizică zilnică, deoarece poate îmbunătăți metabolismul și reduce pofta de mâncare.

Mai multe despre acest subiect:

  • Dieta de curățare de 7 zile și pierderea permanentă în greutate de până la 10 kilograme
  • Dieta cu mere timp de 7 zile
  • Dieta de 3 zile cu grapefruit și ouă
  • Dieta de 10 zile cu hrișcă pentru scăderea în greutate de 10 kg