neprețuită

În sezonul urzicii nu trebuie să uităm să ne reîncărcăm corpul cu o doză de nutrienți din care este o sursă.

Din cele mai vechi timpuri, urzica este considerată principala sursă de sănătate și longevitate pentru bulgari. Planta se găsește în toată țara, ceea ce o face ușor una dintre cele mai utilizate remedii naturale. Este nu numai util, ci și extrem de gustos, poate fi folosit nu numai ca plantă, ci și ca ingredient într-o varietate de feluri de mâncare sănătoase.

Urzica este un fel de mâncare preferat din cauza aminoacizilor pe care îi conține, datorită bogăției de vitamina C și prezenței altor substanțe utile. 100 de grame de frunze de urzică conțin aproximativ 84 de grame de apă, până la 3 grame de proteine ​​și până la 6 grame de substanțe solubile.

Compoziția minerală a urzicii îl apropie de spanac și măcriș, dar spre deosebire de acestea, este cea mai bogată sursă de fier dintre legumele cu frunze - 100 de frunze proaspete conțin aproximativ 4 miligrame de fier, ceea ce îl face un aliment recomandat pentru persoanele care suferă de boli cronice. oboseală, pentru pacienții cu anemie și pentru cei care se recuperează după operație.

Sărurile de potasiu, dintre care urzica este, de asemenea, o sursă de neprețuit, sunt recomandate în prezența bolilor care duc la retenția de lichide în organism, în afecțiunile cardiovasculare și la persoanele care urmează un tratament medicamentos, care are un efect negativ asupra căutătorului. corpul potasiu.

Femeile însărcinate și mamele care alăptează ar trebui să consume, de asemenea, urzică, deoarece le va întări corpul în mod natural.

Chiar și proaspete pot fi preparate din urzică și, pe lângă ea singură, o combinație cu mere, portocale, morcovi pot fi, de asemenea, preparate.

Singura contraindicație pentru consumul de urzică este în prezența pietrelor la rinichi, spun medicii din plante și sfătuiți să o evitați dacă suspectați o boală renală.

S-a demonstrat că alimentele afectează capacitățile și dorințele sexuale în moduri diferite și în direcții diferite. Unele, cum ar fi carnea, reduc dorința de sex, întrucât o mare parte din energia corpului este direcționată către procesarea consumului.

Se poate spune că nenumărate articole sunt dedicate obezității, dar mulți oameni încă încurcă termenii „obezitate” și „exces de greutate”. În căldura verii, o persoană este pregătită să urmeze tot felul de diete pentru a obține cifra perfectă.

Oamenii de știință coreeni dezvoltă o varietate specială de mere care va reîmprospăta respirația pentru sărutări mai plăcute, relatează Reuters. Cercetătorii de la Administrația pentru Dezvoltare Agricolă din Coreea de Sud și-au stabilit sarcina de a dezvolta.

Usturoiul este un condiment folosit adesea pentru aromarea felurilor de mâncare. Din ce în ce mai mult, este utilizat în scopuri medicale - pentru a preveni multe boli sau, după unii, chiar pentru a le vindeca. Cu toate acestea, înainte de a utiliza usturoiul pentru tratament este recomandat.

Băuturile alcoolice sunt fabricate din zaharide naturale fermentate și amidon, care transformă zaharidele în alcool. Caloriile consumate de alcool sunt denumite în mod obișnuit de nutriționiști drept „calorii goale” - deoarece nu au valoare nutritivă. Din.

Vă simțiți cu adevărat foame în timpul zilei? Ești obișnuit să mănânci în timp ce mănânci în exces sau te simți rău? Acest lucru, desigur, nu este deloc necesar, deși corpul nu dă întotdeauna semnalele corecte. Gândește-te când și cum să mănânci.

S-au scris multe despre beneficiile merelor. S-au făcut multe cercetări. Una dintre acestea din urmă, de exemplu, arată că proprietățile speciale „anticancer” ale fructului se datorează conținutului din pielea sa. Specialiștii au analizat compoziția chimică.

Mulți oameni nu își pot permite o masă completă, deoarece își petrec cea mai mare parte a timpului la birou. Iar cei care încearcă să piardă în greutate sau să moară de foame pe tot parcursul zilei sunt expuși riscului de gastrită sau ulcer stomacal. Nutriție.

Cel mai eficient mod de a slăbi este să limitezi caloriile și să începi să faci mișcare mai des. Adesea, mai ales atunci când treci printr-o situație stresantă, acest lucru poate fi deosebit de dificil. Potrivit Clinicii Mayo, atunci când oamenii sunt stresați.

Chiar și dietele stricte și utilizarea produselor cu conținut scăzut de calorii nu ajută la pierderea gravă și prelungită în greutate. Și acest lucru nu este deloc ciudat și ilogic, spun nutriționiștii într-un articol din noul număr al revistei Prevention. Care este motivul.