Bomboane delicioase și cu conținut scăzut de calorii cu prune uscate
Produse de bomboane de casă:
3 linguri zahăr pudră
1-2 linguri smântână
prune uscate
cacao și rase de nucă de cocos la cerere
Pregătirea bomboanelor de casă:
1. Mai întâi trebuie să bateți brânza de vaci cu zahărul și smântâna. Trebuie să obțineți un amestec omogen.
2. Apoi trebuie să turnați prune uscate cu apă clocotită și să le lăsați să se umfle.
3. Întindeți o coajă nu foarte mare a amestecului de caș pe folie sau direct în palmă. Puneți o prună albastră întreagă în interior și formați o bilă.
4. Opțional, puteți rula fiecare bilă în așchii de nucă de cocos sau cacao.
5. Pune bomboanele de casă în frigider pentru a se întări.
După 3-4 ore veți avea bomboane ușor preparate și relativ slabe în calorii, care au un gust uimitor!
- Cartea „Nutriție condusă de bebeluș - ușor, modern, sănătos! ”; Alăptarea
- Cum se face pateul perfect sănătos - Alimente
- Cum să mănânci ușor, ieftin și sănătos NOVA
- Este ușor să faci marshmallows acasă
- Cum să slăbești ușor și sănătos după 50 de ani