Substanțele valoroase conținute în usturoi ajută corpul uman să lupte împotriva diferitelor boli. Având în vedere și conținutul scăzut de calorii al usturoiului, multe națiuni din bucătăria din întreaga lume îl folosesc la gătit, iar în dieta unor diete nou eclozate recomandă includerea usturoiului pentru pierderea în greutate.

calorii

Usturoiul pentru slăbit: mit sau realitate?

Până în prezent, nu s-a dovedit că consumul de usturoi ajută la reducerea colesterolului și la normalizarea tensiunii arteriale. Ca urmare, revine la metabolismul normal, ceea ce duce la scăderea în greutate. În același timp, persoanele cu digestie sensibilă și boli gastro-intestinale ar trebui să fie conștiente de faptul că acest lucru poate duce la dureri de stomac și arsuri la stomac, deci ar trebui să aveți extremă prudență.

Utilizarea usturoiului pentru scăderea în greutate este justificată deoarece conține fitochimicale speciale care sunt capabile să reducă nivelul acumulării de grăsime în organism. De asemenea, au activitate antivirală și antifungică și reduc riscul bolilor cardiovasculare. Sa demonstrat că usturoiul joacă un rol pozitiv în normalizarea zahărului din sânge, ceea ce contribuie la pierderea în greutate.

Nutriționiștii recomandă să includeți usturoiul în dieta zilnică de două ori pentru a stabiliza și a menține o greutate corporală normală. Pentru a face acest lucru, după ce ați consumat usturoi proaspăt și printr-un alt aliment - după tratament termic.

Respirația urât mirositoare după consumul de usturoi este cauzată de un anumit conținut de compuși ai sulfului produsului - sulfură de alil metil, care este absorbită de sânge în plămâni și eliminată prin respirație. Pentru a scăpa de mirosul obsesiv al usturoiului, suficient pentru a bea un pahar de lapte, deoarece grăsimea din lapte este un solvent pentru alil metil sulfura.

Usturoiul este cel mai eficient produs alimentar cu activitate antimicrobiană. Se știe, de asemenea, că structura include un număr mare de alicină de usturoi - o substanță cu activitate anticanceroasă, având.

Usturoiul pentru slăbit: Recenzii

Conform recenziilor, usturoiul este deosebit de eficient pentru pierderea în greutate, ca parte a dietei de usturoi, calculată pentru două săptămâni. În prima zi mănânc căței de usturoi, iar a doua - două și așa mai departe până la sfârșitul primei săptămâni. În a doua săptămână de mâncare de usturoi, coborând în ziua a 14-a înapoi la un cățel. Pierderea în greutate se realizează datorită efectului coleretic al usturoiului, așa că aplicați o astfel de dietă pentru persoanele cu boli ale sistemului digestiv ar trebui să fie numai după consultarea medicului dumneavoastră.

Usturoi: calorii

Conținutul caloric al usturoiului este de 149 kcal la 100 g de produs, deși nu conține grăsimi; Conținutul a 100 g de proteine ​​corespunde a șase grame de usturoi și carbohidrați în aceeași cantitate de produs conține 5 g într-un cap audio de usturoi calorii nu mai mult de 4.

Constipația usturoiului

S-a constatat că usturoiul are capacitatea de a îmbunătăți funcția secretorie și motorie a tractului gastro-intestinal și inhibă procesul de fermentare în intestin atunci când mobilitatea redusă. Prin urmare, utilizați în mod eficient constipația usturoiului. De asemenea, ameliorează durerea în astfel de condiții. Se crede, de asemenea, că, dacă seara să mănânce un cățel mic de usturoi, într-o dimineață a prezentat un scaun plin.

Clisma cu usturoi

Pentru combaterea paraziților intestinali - viermi - medicina tradițională recomandă realizarea unei clisme cu usturoi. Încălziți 5-6 cuișoare în 100-150 ml de apă. Se răcește, decoctul este folosit pentru clisme, tratamentul se continuă timp de șapte zile și după alte două săptămâni trebuie repetat.

Pentru a asigura adecvarea unei astfel de proceduri, precum și absența oricăror contraindicații, ar trebui să discutați acest lucru cu tehnica populară a medicului dumneavoastră.