Nu toată lumea are ocazia și timpul de a vizita un salon de masaj sau finanțarea „suplimentară” pentru un masaj acasă. În astfel de cazuri, vibratoarele vibratoare vin în ajutor, care sunt mai mult decât eficiente pentru întărirea rezultatelor.

ajută

  • Ce este un masaj vibrator pentru scăderea în greutate?
  • Avantaje, dezavantaje și contraindicații
  • Tipuri și modele populare

Ce este un masaj vibrator pentru scăderea în greutate?

Masajul vibrator vă permite să obțineți un masaj de slăbit, care nu este în niciun caz mai rău decât cel profesional, acasă. Datorită vibrațiilor din corp, se obțin următoarele efecte:

  • circulația sângelui este stimulată semnificativ, ceea ce duce la arderea suplimentară a excesului de grăsime;
  • datorită îmbunătățirii circulației sângelui, dispozitivul absoarbe hrănirea mai intensă a țesuturilor cu oxigen, datorită căreia îndepărtarea zgurii și a produselor din activitatea vitală se va face mai repede;
  • elasticitatea pielii este păstrată;
  • există stimularea sistemului limfatic, eliminând astfel excesul de lichid din celule și țesuturi.

Există o opinie în societate că acțiunea masajului vibrator se aplică tuturor mușchilor. Singura regulă pe care trebuie să o urmați pentru a obține efectul dorit este utilizarea regulată.

De fapt, îmbunătățirea circulației sângelui ca urmare a masei vibraționale vibrante este un fapt recunoscut. De asemenea, acest dispozitiv este o „forță de șoc” suplimentară excelentă pentru cei care vizitează în mod regulat sala de gimnastică, deoarece stimularea accelerează excreția acidului lactic din mușchi, care ameliorează semnificativ durerea musculară după stres sever.

Cu toate acestea, nu trebuie să vă lăsați înșelați și să aveți încredere orbește în reclamă: nu puteți scăpa de excesul de greutate și de grăsimea subcutanată doar cu ajutorul unui masaj vibrator. Vibrația, deși puternică, generată de masajul vibrator, nu contribuie în niciun caz la separarea țesutului adipos.

Avantaje, dezavantaje și contraindicații

K beneficii Achiziționarea unui masaj vibrator poate include următoarele:

  • îmbunătățirea tonusului muscular și a elasticității pielii;
  • ajuta la eliminarea celulitei;
  • ameliorarea durerii după sport;
  • posibilitatea de a primi un masaj în orice moment convenabil fără a pleca de acasă.

Cu toate acestea, în ciuda profesioniștilor, contra Masajele vibrante nu sunt, de asemenea, lipsite de:

  • nimeni, chiar și aparatul de cea mai înaltă calitate și scump, nu ia în considerare particularitățile structurii corpului fiecărei persoane, care poate face un maseur profesionist;
  • vibrația foarte intensă și dură a masajului cu utilizare pe termen lung și inexactă poate deteriora cu ușurință țesuturile (de la mușchi la oase), care este plină de apariția durerii în viitor;
  • oscilațiile produse de aparat pot avea un efect negativ atât asupra vaselor, cât și asupra organelor;
  • masajul vibrator nu îndeplinește funcția așteptată a acestuia - pierderea în greutate, poate doar să rezolve rezultatul și să ușureze procesul, dar nu va putea salva din excesul de greutate;
  • un astfel de dispozitiv este o plăcere destul de costisitoare, chiar dacă este recalculat pe termen lung.

direct contraindicații există, de asemenea:

  1. O atenție deosebită trebuie acordată femeilor care perturbă ciclul menstrual.
  2. În prezența fibroamelor uterine sau a sarcinii pentru a utiliza un masaj vibrator, este strict interzis.
  3. Bolile de inimă, hipertensiunea arterială, herniile, ulcerele gastrice sau tuberculoza exclud, de asemenea, utilizarea dispozitivului.

În general, utilizarea unui masaj vibrator implică faptul că o persoană trebuie să fie sănătoasă și sănătoasă. Prin urmare, dacă vă simțiți rău sau aveți îndoieli cu privire la propria sănătate, este mai bine să așteptați momente mai bune sau chiar mai bine să vă consultați medicul.

Tipuri și modele populare

Există trei tipuri principale de vibro-maseuri: curea, vibro-curele și braț. Să le privim mai detaliat:

  1. centură Masajele vibrante sunt un simulator electronic complet dezvoltat de motor, cunoscut în multe reclame. Cartea lor de vizită este prezența unei benzi speciale de masaj, în onoarea căreia și-au primit numele. Suprafața acestor benzi este diferită - de la absolut netedă până la rotunjită.

Aceste dispozitive sunt recunoscute ca fiind cele mai eficiente în menținerea tonusului pielii și combaterea celulitei. Prezența diferitelor moduri în astfel de maseuri vibrante poate oferi un masaj tonifiant atât relaxant, cât și eficient. Există, de asemenea, o serie de modele echipate cu un computer care poate oferi informații despre numărul de calorii arse, ritmul cardiac etc.

În ce constă și cum să utilizați corect acest tip de masaj vibrator, puteți afla din acest videoclip:

Cele mai populare masaje vibratoare sunt HouseFit și Clear Fit. De exemplu, modelul Clear Fit, numit Extra Beauty, include 5 programe încorporate, precum și 20 de niveluri de intensitate a masajului vibrațional, un afișaj cu cristale lichide, curele de relaxare și o centură cu mânere.

Seria HouseFit are doar șase niveluri, dar în set puteți obține trei tipuri de benzi: masaj, anticelulitic și cauciuc. Producătorul este cunoscut pentru calitatea și fiabilitatea unităților sale.

În ciuda faptului că acest tip de masaj vibrator este cel mai eficient, nu uitați că, pentru a obține un efect real, acesta trebuie utilizat împreună cu o nutriție și exerciții fizice adecvate.

  1. Curea vibratoare - cel mai confortabil și ușor de utilizat masaj vibrator, care necesită cea mai mică atenție („jucat și uitat”). Îl puteți folosi fără a fi nevoie să părăsiți afacerea, este suficient să remediați vibrațiile din zona cu probleme (fie că sunt brațele, coapsele sau talia).

Unele modele pot oferi și așa-numitele locale. Efect de saună, încălzire suplimentară a zonei de impact. Astfel, producția de vibrații - cel mai convenabil și mai fiabil dispozitiv și modele cu efect de încălzire - liderii în stimularea circulației sângelui.

Cel mai popular model de centură este Vibro Shape - un fir vibrator vibrant cu efect de saună, care va ajuta la refacerea formelor pierdute ale celor mai ocupați. Există cinci moduri de operare. Pentru un efect optim, creatorii recomandă să nu se combine cu canapeaua extensibilă, ci de exemplu în timpul exercițiului. Dacă nu vizitați un club de fitness, utilizarea în timpul curățării de primăvară este o opțiune bună.

Mai multe despre centurile de masaj pentru slăbit - citiți aici.

  1. mână Dispozitivele sunt populare în rândul multor consumatori, în principal datorită compactității lor și, în comparație cu alte tipuri de maseuri, costurilor reduse. Acest dispozitiv vă permite să obțineți un masaj vibrator în aproape orice zonă, iar producătorii completează cu atenție setul cu diferite duze.

Lider recunoscut în raportul „preț-calitate” - Relaxare și ton. Dispozitivul poate produce 2500 de vibrații pe minut. Producătorul vă recomandă să utilizați dispozitivul în mod regulat timp de 10 minute. Duzele sunt ceea ce mită masajele vibrante vibrante și, în special, Relax and Tone oferă următoarele serii:

  • o suprafață plană este pur și simplu necesară pentru zone sensibile precum umărul, gâtul și spatele;
  • Duza ondulată - un asistent pentru menținerea elasticității pielii, în special în pierderea acută în greutate;
  • Ball - un instrument suplimentar eficient pentru combaterea celulitei;
  • Cu ajutorul unei duze de șlefuit vă puteți relaxa organizând un masaj la picioare.

Pe scurt, ceea ce le place la masajele vibrante portabile este versatilitatea lor. Și fiecare dintre aceste dispozitive poate fi utilizat nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru relaxare, relaxare musculară etc.

Dacă nu aveți niciuna dintre contraindicațiile de mai sus, iar riscurile și dezavantajele depășesc beneficiile, dacă sunteți dispus să răspundeți în mod responsabil și atent la procedura de masaj vibrator, rezultatul nu va dura mult.