A fost ca ieri, când am scris cu entuziasm în articolele noastre lucruri precum „Vine vara!”, „Sunt zile calde!”, „Pregătește-te pentru plajă!”. Am dat sfaturi despre o formă bună de vară și despre cum să vă protejați pielea și părul de soarele fierbinte. Și aici, ca de obicei, înainte de a ne bucura pe deplin, vara începe să zboare și să numere înapoi ultimele zile. Lunile noastre preferate au trecut atât de repede încât nici nu am știut exact cum s-a întâmplat. Doar încă o săptămână sau două vom putea să ne bucurăm cu adevărat de razele calde ale soarelui înainte de a intra în ciclul nesfârșit al vieții noastre de zi cu zi.

Dar acest articol nu este menit să ne deprime de acest fapt! De fapt, dimpotrivă.

Astăzi vom vorbi despre cum să facem față depresiei care ne lovește ca un val de doi metri după vacanțele de vară.

Motivație

Cel mai greu lucru după o lungă și atât de dulce vacanță de vară este să găsești motivare. Și când spunem motivație, ne referim la toate - la muncă, la reparație acasă, la sport. Tot ce în urmă cu doar câteva zile părea atât de departe. Cu toate acestea, revenind la realitate, trebuie să găsim dorința și aspirația de a continua cu toate aceste obligații.

care le-ați
Soluția? Obiective stabilite. Da - obiectivele funcționează. Puteți stabili obiective pe termen scurt legate de muncă - să dezvoltați o abilitate sau să învățați ceva nou și util. O altă opțiune foarte bună este sportul - Stabiliți un obiectiv de a pierde 2-3 kilograme pe care le-ați câștigat în pauză sau de a crește/schimba antrenamentul. Renovarea ceva acasă sau efectuarea unei curățări temeinice este, de asemenea, o idee bună. Recomandarea noastră este să scrieți toate obiectivele pe care vi le-ați stabilit - astfel încât veți fi cu siguranță mult mai responsabil pentru realizarea lor.

Obiectivele ne activează conștiința în căutarea lor, ne implică în implementarea lor și astfel nu avem timp pentru priviri goale visătoare înapoi la vacanță.

Nou inceput

Sfârșitul vacanței de vară poate fi nou inceput. Pentru orice vrei - să începi un curs de limbă străină sau chitară, să mergi la un sport nou sau să încerci să dansezi. Alegerea este a ta, iar posibilitățile sunt nelimitate. Vă recomandăm să luați în considerare începerea unui curs de gătit. În acest fel veți combina utilul cu plăcutul și veți face fericiți pe toată lumea de acasă.

Sfârșitul sărbătorii este un moment minunat pentru a pune capăt obiceiurilor proaste. De exemplu, dacă fumați sau exagerați cu anumite alimente dăunătoare, nu există un moment mai bun pentru a reduce sau chiar a opri aceste obiceiuri dăunătoare. Da, poate fi o sarcină dificilă, dar ce ar putea fi mai bun decât asta într-un moment în care totul ți se pare inutil?

Orice ai alege - un nou început oferă întotdeauna un nou flux de noi provocări, noi emoții și aspirații. Și ne scot din griul depresiunii verii care trece.

Vacanță nouă

Una dintre principalele cauze ale depresiei de după vacanță este că următoarea noastră pare infinit de departe. Dar, după cum se spune în sport, „Cea mai bună apărare este atacul”. O vom spune astfel - cel mai bun leac pentru depresie după o vacanță la mare este o nouă vacanță.

Da, știm ce urmează - „Am terminat cu banii” și „Nu mai am concediu”.

Vestea bună pe care suntem siguri că o cunoașteți, dar vă vom reaminti - nu este nevoie să aveți bani sau zile libere pentru a face o altă vacanță interesantă. Explorați locurile din apropierea orașului dvs. unde puteți merge. Din fericire, Bulgaria este bogată în astfel de locuri. Alegeți un oraș mic, baraj, râu sau munte din apropiere. De obicei acolo puteți dormi pentru o sumă simbolică și puteți mânca la prețuri aproape ca la magazinul de lângă dvs. Da, luxul cocktailurilor pe plajă va lipsi, dar credeți-ne, nu veți regreta.

O zi sau două în natură sau într-un oraș mic îngrijit vă va oferi doza necesară de entuziasm și entuziasm pentru a reveni la viața de zi cu zi.

Ajutor din exterior

Desigur, uneori depresia poate fi mai mult decât pare. Dacă, pe lângă sfârșitul aventurilor pe mare, există și alți factori care vă afectează, nu este o idee rea să vă gândiți la un pic de ajutor în gestionarea situației. Puteți obține acest tip de ajutor de la suplimente precum RELAX. Formula sa naturală ameliorează anxietatea și are un efect pozitiv asupra tensiunii nervoase și iritabilității.

Ingredientele naturale din RELAX ajută corpul și mintea să restabilească echilibrul emoțional și să îmbunătățească somnul. Drept urmare, te vei simți mai concentrat și mai încărcat în viața ta de zi cu zi.


Comentarii

Nu există încă comentarii pentru acest articol

Lasa un comentariu

Categorii de articole

Ultimele articole

Aditivi alimentari

Conceptul vital | Blog

Vara se apropie de sfârșit. Depresia vine ...

Vara se apropie de sfârșit. Depresia vine ...

A fost ca ieri, când am scris cu entuziasm în articolele noastre lucruri precum „Vine vara!”, „Sunt zile calde!”, „Pregătește-te pentru plajă!”. Am dat sfaturi despre o formă bună de vară și despre cum să vă protejați pielea și părul de soarele fierbinte. Și aici, ca de obicei, înainte de a ne bucura pe deplin, vara începe să zboare și să numere înapoi ultimele zile. Lunile noastre preferate au trecut atât de repede încât nici nu am știut exact cum s-a întâmplat. Doar încă o săptămână sau două vom putea să ne bucurăm cu adevărat de razele calde ale soarelui înainte de a intra în ciclul nesfârșit al vieții noastre de zi cu zi.

Dar acest articol nu este menit să ne deprime de acest fapt! De fapt, dimpotrivă.

Astăzi vom vorbi despre cum să facem față depresiei care ne lovește ca un val de doi metri după vacanțele de vară.

Motivație

Cel mai greu lucru după o lungă și atât de dulce vacanță de vară este să găsești motivare. Și când spunem motivație, ne referim la toate - la muncă, la reparație acasă, la sport. Tot ce în urmă cu doar câteva zile părea atât de departe. Cu toate acestea, revenind la realitate, trebuie să găsim dorința și aspirația de a continua cu toate aceste obligații.

Soluția? Obiective stabilite. Da - obiectivele funcționează. Puteți stabili obiective pe termen scurt legate de muncă - să dezvoltați o abilitate sau să învățați ceva nou și util. O altă opțiune foarte bună este sportul - Stabiliți un obiectiv de a pierde 2-3 kilograme pe care le-ați câștigat în pauză sau de a crește/schimba antrenamentul. Renovarea ceva acasă sau efectuarea unei curățări temeinice este, de asemenea, o idee bună. Recomandarea noastră este să scrieți toate obiectivele pe care vi le-ați stabilit - astfel încât veți fi cu siguranță mult mai responsabil pentru realizarea lor.

Obiectivele ne activează conștiința în căutarea lor, ne implică în implementarea lor și astfel nu avem timp pentru priviri goale visătoare înapoi la vacanță.

Nou inceput

Sfârșitul vacanței de vară poate fi nou inceput. Pentru orice vrei - să începi un curs de limbă străină sau chitară, să mergi la un sport nou sau să încerci să dansezi. Alegerea este a ta, iar posibilitățile sunt nelimitate. Vă recomandăm să luați în considerare începerea unui curs de gătit. În acest fel veți combina utilul cu plăcutul și veți face fericiți pe toată lumea de acasă.

Sfârșitul sărbătorii este un moment minunat pentru a pune capăt obiceiurilor proaste. De exemplu, dacă fumați sau exagerați cu anumite alimente dăunătoare, nu există un moment mai bun pentru a reduce sau chiar a opri aceste obiceiuri dăunătoare. Da, poate fi o sarcină dificilă, dar ce ar putea fi mai bun decât asta într-un moment în care totul ți se pare inutil?

Orice ai alege - un nou început oferă întotdeauna un nou flux de noi provocări, noi emoții și aspirații. Și ne scot din griul depresiunii verii care trece.

Vacanță nouă

Una dintre principalele cauze ale depresiei post-vacanță este că următoarea noastră pare infinit de departe. Dar, după cum se spune în sport, „Cea mai bună apărare este atacul”. O vom spune astfel - cel mai bun leac pentru depresie după o vacanță la mare este o nouă vacanță.

Da, știm ce urmează - „Am terminat cu banii” și „Nu mai am concediu”.

Veștile bune suntem siguri că le cunoașteți, dar vă vom reaminti - nu trebuie să aveți bani sau zile libere pentru a face o altă vacanță interesantă. Explorați locurile din apropiere unde puteți merge. Din fericire, Bulgaria este bogată în astfel de locuri. Alegeți un oraș mic, baraj, râu sau munte din apropiere. De obicei acolo puteți dormi pentru o sumă simbolică și puteți mânca la prețuri aproape ca la magazinul de lângă dvs. Da, luxul cocktailurilor pe plajă va lipsi, dar credeți-ne, nu veți regreta.

O zi sau două în natură sau într-un mic oraș cochet vă va oferi doza necesară de entuziasm și entuziasm pentru a reveni la viața de zi cu zi.

Ajutor din exterior

Desigur, uneori depresia poate fi mai mult decât pare. Dacă, pe lângă sfârșitul aventurilor pe mare, există și alți factori care vă afectează, nu este o idee rea să vă gândiți la un pic de ajutor în gestionarea situației. Puteți obține acest tip de ajutor de la suplimente precum RELAX. Formula sa naturală ameliorează anxietatea și are un efect pozitiv asupra tensiunii nervoase și iritabilității.

Ingredientele naturale din RELAX ajută corpul și mintea să restabilească echilibrul emoțional și să îmbunătățească somnul. Drept urmare, te vei simți mai concentrat și mai încărcat în viața ta de zi cu zi.