Am auzit de multe ori că varza este extrem de utilă pentru organism și dieta noastră. Dar de ce?
Iată câteva fapte despre acest superaliment pe care trebuie să le cunoașteți:
1. Are proprietăți diuretice și detoxifiante
Dacă țineți apă, începeți să mâncați varză și veți vedea în curând săgeata de pe cântar deplasându-se spre stânga. Consumul acestei legume bogate în fluide și minerale vă va ajuta corpul să scape de excesul de lichide și veți începe să vă vedeți în curând toate rezultatele de fitness.
2. Vă va ajuta să scăpați de umflături
Datorită conținutului bogat de vitamina C și vitamina A, varza se poate „lăuda” cu proprietățile sale antiinflamatoare. În plus, este foarte bine dacă vrei să scapi de umflături. Dacă sunteți în căutarea acestui efect, ar trebui să vă opriți la varza roșie, deoarece are un nivel mai ridicat de vitamine de mai sus.
3. Sprijină digestia
Varza este plină de fibre, ceea ce sprijină buna funcționare a sistemului digestiv. Dacă suferiți de constipație, arsuri la stomac, ulcer peptic și alte probleme digestive, sucul de varză vă va ajuta.
Încă vă întrebați dacă să includeți varza în meniul dvs.? Noi nu facem!
- Un tip de mâncare care vă poate ajuta să slăbiți obiecte
- O băutură detoxifiantă care te va ajuta să slăbești
- Dieta Sonoma vă va ajuta să slăbiți și să vă îmbunătățiți sănătatea
- Cunoștințe TV; Micul dejun nu te va ajuta să slăbești
- Detoxifierea te va ajuta să slăbești, să scapi de celulită