aplicații

Dacă doriți să scăpați de excesul de grăsime și să vă formați, atunci smartphone-ul dvs. vă poate ajuta în acest efort. Există o varietate de aplicații mobile de fitness care v-ar fi utile atunci când vă antrenați.

În zilele noastre, tehnologiile se schimbă și se îmbunătățesc constant, așa că trebuie să le folosim la maximum. Indiferent dacă doriți să pierdeți în greutate, să obțineți stomacul și farfuriile plate sau doar să fiți mai sănătoși, aplicațiile mobile de fitness vă pot ajuta.

Dacă nu doriți să mergeți la sală sau să aveți un antrenor personal, descărcați doar o aplicație mobilă de fitness și începeți să vă sculptați silueta:

Sworkit - în el aveți ocazia să notați ce veți face sport - yoga, cardio, Pilates, antrenament de forță, stretching etc., precum și ce doriți să fie durata antrenamentului dvs. Cu aceste informații, Sworkit va crea un program pentru a vă satisface nevoile și obiectivele individuale. Celălalt plus al programului este că fiecare antrenament este diferit și astfel nu te vei plictisi. Versiunea premium deblochează mai multe caracteristici, cum ar fi variațiile exercițiilor și istoricul antrenamentelor.

Fitocrația - este ceva asemănător unei rețele sociale pentru pasionații de formare. Aplicația utilizează o combinație de motivație și presiunea partenerului. Utilizatorii au posibilitatea de a urmări rutinele de antrenament, de a partaja și de a comenta. Înregistrarea pe site-ul Fitocracy permite sincronizarea datelor între aplicația web și un telefon mobil, precum și publicarea actualizărilor automate pe Facebook sau Twitter.

Alergare și ciclism minunat - cu ajutorul acestei aplicații mobile, veți putea urmări alergarea sau ciclismul. Înregistrează viteza, distanța și timpul, combinându-le cu rezultate, realizări și provocări. Versiunea premium a aplicației își îmbunătățește funcțiile cu clasamente, analize mai detaliate etc.

Antrenor de antrenament - are o varietate de antrenamente cu instrucțiuni audio și video care vă vor ajuta să obțineți corpul dorit. Utilizatorii au, de asemenea, acces la depozitul aplicației pentru a-și face propriile rutine. Le pot partaja online, precum și încerca antrenamente deja partajate de la alți utilizatori. Abonamentul oferă mai multe funcții precum videoclipuri HD, mai multe exerciții și eliminarea anunțurilor.

Aplicația oficială de antrenament Johnson & Johnson de 7 minute - această aplicație mobilă este potrivită atât pentru începători, cât și pentru fitness avansat. Pentru început, există un antrenament original de 7 minute. În acesta puteți găsi combinații și mai complexe, cu durată și intensitate diferite, precum și videoclipuri scurte utile. Aplicația poate fi folosită și ca antrenor personal.