bella

Bel Hadid petrece mai puțin timp la sală decât credem. Deși pare atletică, ea însăși recunoaște că nu este un mare fan al activității fizice. Dar totuși, are modalitățile sale de a menține un corp perfect.

Instruire
Bella Hadid recunoaște că nu se antrenează la fel de tare ca și colegii ei de la Victoria's Secrets, Adriana Lima și Alessandra Ambrosio, care se pregătesc foarte precis pentru revizuirea anuală a mărcii.

Spre deosebire de majoritatea vedetelor, Bella nu este un fan al yoga. Nu-i place pentru că o calmează prea mult și preferă un antrenament care îi ridică adrenalina. De aceea preferă cardio-ul. În sala de gimnastică, îi place să alerge pe o bandă de alergat, iar când are ocazia, o înlocuiește cu plimbări lungi pe străzile din New York.

La fel ca sora lui Gigi, iubește kickbox-ul și îl practică în mod regulat. Aceasta este una dintre disciplinele în care sunt implicați cei mai mulți mușchi ai corpului. Până la 700 de calorii pot fi arse într-o oră.

Food Babe: dieta Bella Hadid
Modelul Victoria's Secret, ca multe alte vedete de la Hollywood, urmează un regim cunoscut sub numele de Food Babe. Acesta este un plan pentru 21 de zile, realizat de americanul Vanny Harry, pentru a elimina din dietă alimentele dăunătoare și caloriile artificiale. Regimul necesită oprirea alcoolului, a băuturilor carbogazoase și a zahărului rafinat. Se recomandă: să beți apă cu lămâie și ardei roșu în fiecare dimineață, să aveți 12 ore între micul dejun și cină, să includeți ceva crud în fiecare masă, să beți suc verde cel puțin o dată pe zi.

Bella Hadid folosește și ghimbirul foarte mult în dieta ei. Rădăcina ajută la multe lucruri: ne încarcă cu energie, ajută mușchii să se refacă mai repede după un antrenament. Modelul bea un șoc de ghimbir când se simte obosită.