Kylie mănâncă o jumătate de grapefruit înainte de fiecare masă

    10.04.2016 | 13:15 10.04.2016 | 13:18 https://www.marica.bg/lajfstajl/vijte-dietite-na-zvezdite Marica.bg Екип Марица 1015 vizualizări 0 comentarii

Gradele cresc, hainele sunt din ce în ce mai scurte, ne uităm deja la costumele de baie. Calendarul numără în jos zilele până la prima plajă sau cel puțin la picnicul din apropierea orașului. Este timpul pentru echilibrul din fața oglinzii. Ceva atârnă de aici, apare celulita de acolo. Și cu greu constatăm că ceaiul vine la timp pentru sport și dietă. Dar cum să navighezi în marea de propuneri? Iată cum o fac stelele.

dietele

Barbra Streisand exclude carbohidrații din meniul ei nu arată nimic dulce, paste și cartofi. Actrița înlocuiește sarea cu curry și bea doar apă fiartă. Vedeta este la o astfel de dietă doar 13 zile pe lună pentru a se curăța de substanțe nocive.

Angelina Jolie este de părere că pentru o cifră bună este suficient să scazi grăsimea. Potrivit ei, acestea sunt necesare în cea mai mică cantitate din corpul nostru. Carbohidrații, de exemplu, furnizează energie pentru exerciții fizice și hrănesc creierul, iar proteinele măresc cantitatea de țesut muscular. Jolie mănâncă de cinci ori pe zi, împărțind masa în porții mici.

Jennifer Aniston urmează o dietă „zonală”. Vedeta mănâncă trei tipuri de produse. 40% din meniul zilnic ar trebui să fie proteine, 30% carbohidrați și 30% grăsimi. De exemplu, ea ia micul dejun cu stafide, omlete și pâine, prânz cu fructe de mare, salată și pâine din nou, și cină cu căpșuni proaspete, șuncă și nuci.

Julia Roberts este un fan al dietei doctorului Pericone, care netezește pielea feței. Principalul fel de mâncare pentru micul dejun, prânz și cină este somonul. Pericone crede că ajută la scăderea ridurilor. Și pentru a pierde în greutate, trebuie să excludeți din meniu zahărul, grăsimile și să beți multă apă.

Primatul Alla Pugachova, pe de altă parte, urmează o dietă pe care și-a conceput-o ea însăși. Cu toate acestea, cel mai important lucru este să aveți o măsură - trei sau patru zile sunt suficiente. Baza regimului este taratorul cu castravete și diverse ierburi. Fiecare porție trebuie să fie proaspăt preparată. Verdele trebuie să fie tocate mărunt, castraveții trebuie să fie răzuite pe răzătoare, totul trebuie acoperit cu iaurt și piure.

De asemenea, Kylie Minogue își monitorizează cu strictețe greutatea. Pentru a scăpa de griji inutile, ea mănâncă o jumătate de grapefruit înainte de fiecare masă. În trei săptămâni, acestea pierd până la 10 kg în acest fel, susține ea. Fructul este bogat în vitamina C și grapefruit roz și beta-caroten, care este destul de util pentru organism.

Holly Berry nu mănâncă alimente dulci și grase. Pe de altă parte, ea subliniază sucurile proaspete pe care le face singură. De asemenea, evită carnea și sosurile grele.