Deseori întâlnim știrile că o nouă tendință în diete a fost urmată de o persoană celebră. Cu toate acestea, cât de eficiente și sigure sunt dietele pe care le urmează stelele, ne oferă un răspuns de la Asociația Dietetică Britanică, scrie BBC.

stelelor

Una dintre cele mai populare metode pentru a face față excesului de greutate, urmată de modelul Miranda Kerr, actrița Jessica Alba și multe alte frumuseți celebre, este consumul de alimente proaspete, curățate, sănătoase.

Constă în evitarea aportului de zahăr rafinat și alimente procesate. Unele versiuni ale acestui mod exclud din meniu chiar și cerealele, glutenul și produsele lactate.

Experții în acest tip de dietă sunt de părere că ideea împărțirii alimentelor în utile și dăunătoare este îngrijorătoare, deoarece poate duce la „ortorexia nervoasă” - o afecțiune caracterizată prin obsesia respectării alimentelor care sunt considerate utile și eliminarea dintre toate celelalte.

,Se spune că chiar și alimentele care au ingrediente vitale sunt dăunătoare fără dovezi științifice și nu există niciun motiv pentru a exclude din alimentația noastră orice tip de mâncare dacă nu suntem alergici la aceasta ", a spus asociația.

O altă modalitate de a pierde în greutate, care aderă la starul realității Kim Kardashian, este de a lua pastile dietetice, al căror rezultat este topirea excesului de grăsime și reducerea poftei de mâncare.

Cu toate acestea, experții britanici vă sfătuiesc să consultați un medic înainte de a decide să utilizați medicamente pentru scăderea în greutate, deoarece mulți dintre ei au efecte secundare și pot provoca probleme cu stomacul.

Un avertisment și mai mare este dat de asociație pentru pastilele de acest tip, pe care le putem comanda online, deoarece conținutul lor este neclar și uneori conțin ingrediente care s-au dovedit a fi periculoase pentru consum, precum pesticide.

Nicki Minaj și Kylie Jenner împărtășesc pe conturile lor de Instagram modul lor de a topi caloriile, și anume detoxifierea prin ceaiuri. Despre aceste produse, oamenii de știință ne informează că conțin cantități mari de cafeină și ingrediente diuretice care ne deshidratează corpul.

Laxativele, cum ar fi senata, care nu ar trebui luate mai mult de o săptămână fără supraveghere medicală, sunt, de asemenea, utilizate în mod obișnuit în producerea acestui tip de ceai.

Dieta urmată de vocalistul Coldplay Chris Martin este un post de o zi o dată pe săptămână. Unii adepți ai regimului își economisesc mâncarea chiar și 2 zile pe săptămână.

Experții consideră că postul ne poate provoca probleme serioase de concentrare și ne poate reduce energia.

Traducere: Petya Penisheva

Mai multe din Reportage

Borissov: Suntem pe locul 27 în Europa în ceea ce privește contagiunea și plantele funcționează (Video)

"Reușim să gestionăm crizele, așa că, chiar și cu cele mai ușoare măsuri împotriva COVID-19, suntem pe locul 27 în Europa în ceea ce privește morbiditatea, iar plantele din Bulgaria funcționează". Acest lucru a fost declarat de premierul Boyko Borissov

Radev: Părțile nu au motive să susțină reclamații cu privire la data votului

Părțile nu au motive pentru a fi revendicate cu privire la data votului, a declarat președintele Rumen Radev presei și a reamintit că acestea sunt alegeri regulate.

Biserica Catolică: Respectăm decizia de a vota, nu vom comenta cu privire la aceasta

Respectăm deciziile autorităților competente și nu este treaba noastră să comentăm sau să participăm la ele. Catolicii au fost întotdeauna cetățeni activi și speră la un dialog bun între ei

Trei cutremure pe teritoriul Bulgariei în această seară

Trei cutremure de pe teritoriul Bulgariei au fost înregistrate noaptea trecută de Centrul Seismologic European. Acestea sunt resimțite cel mai puternic de locuitorii din Shumen și satele vecine

Temperaturile scad în continuare

Presiunea atmosferică este aproape de medie și va crește. Norii vor fi variabili, mai des semnificativi. Va fi aproape fără precipitații. Vânt ușor spre moderat nord-nord-vest va sufla

233 de noi infectați cu COVID-19 - 5% dintre cei testați, 296 au fost vindecați

233 de persoane au fost diagnosticate recent cu infecție cu coronavirus în ultimele 24 de ore, adică cu 319 de cazuri mai puțin decât ieri. În ultimele 24 de ore au fost efectuate în total 4 628 de teste, dintre care 3321 sunt PCR

Tânăra de 25 de ani a intentat un proces pentru a dovedi că este fiica lui Diego Maradona. Nu vrea bani

O altă fată va încerca să demonstreze că este fiica lui Diego Maradona, a dezvăluit jurnalistul Luis Ventura în emisiunea sa Secretos Verdaderos de la televiziunea „America”. O cheamă Eugenia Laprovitola

10 nepalezi au făcut imposibilul - au urcat pe K2 iarna. Un spaniol a căzut într-o crăpătură și a murit

10 nepalezi din 3 expediții au intrat în istorie ca primii care au urcat cel mai dificil 8-miimi K2 în timpul iernii. Acesta a fost singurul vârf care nu a fost cucerit în această perioadă de toți cei 14

Un profesor a uitat să oprească camera și să facă sex online în fața studenților săi

Un profesor italian la Academia de Arte Frumoase din Urbino, regiunea Marche, a demisionat din cauza unui incident neplăcut pe care l-a provocat din greșeală. Conform c