Suntem în pragul uneia dintre cele mai așteptate anotimpuri ale anului, când de obicei mergem în vacanță, plajă, mare, călătorii, nopți lungi de vară. Și pentru toate acestea trebuie să fim în formă.

uimitoare

Prin urmare, înainte de venirea verii, toată lumea depune, mai mult sau mai puțin, eforturi pentru a face acest lucru. Nu fac excepție unele dintre cele mai faimoase, sexy și frumoase femei din lume, care de asemenea au micile lor secrete pentru o figură perfectă, scrie vesti.bg.

Astăzi suntem atenți la trei dintre ei și la metodele lor.

Victoria Beckham și dieta sa alcalină preferată

Scopul principal al regimului este menținerea pH-ului în organism între 7.35 și 7.45 evitând produsele lactate, carnea, zahărul și cafeaua și înlocuindu-le cu cereale vegetale și integrale.

Mama a 4 copii respectă o anumită regulă - 80% alimente alcaline și doar 20% acide. Aceasta înseamnă că vedeta mănâncă mai puține alimente precum fasole, paste, produse lactate, pește, orez, nuci și arahide, zahăr. Cafeaua, ceaiul, băuturile răcoritoare și alcoolul sunt, de asemenea, excluse din meniu. Pe cheltuiala lor, Beckham pune accentul pe legume și fructe, cartofi, ouă, migdale, iaurt.

Pe lângă faptul că ajută la combaterea excesului de greutate, dieta alcalină a Victoria Beckham este bună pentru oase și memorie, oferă mai multă energie și crește imunitatea.

Vedete precum Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston și Robbie Williams sunt, de asemenea, fani ai dietei specifice.

Dieta cu 5 factori a lui Megan Fox

Se efectuează timp de o lună, iar cei 5 factori sunt cei 5 nutrienți principali - proteine, fibre, carbohidrați complecși, grăsimi și lichide, care se combină în 5 mese pe zi.

Într-o zi pe săptămână, actrița își permite să mănânce orice vrea.

Dieta de 22 de zile a lui Beyoncé

Anul trecut, cântăreața și-a făcut marea revenire după nașterea gemenilor la Festivalul Coachella. Ulterior a devenit clar că Beyoncé depusese multe eforturi pentru a arăta într-o formă excelentă.

Dieta ei a călătorit în toată lumea. Timp de 22 de zile, cântăreața a mâncat doar alimente vegetale. Statisticile arată că, cu dieta, Beyonce a reușit să slăbească 34 kg în aproximativ un an. Rezultat impresionant, dar potrivit experților, această dietă nu poate tolera pe toată lumea și este dăunătoare femeilor care tocmai au născut.