Pentru o dietă sănătoasă
Alimentația sănătoasă face parte din formula pentru menținerea unei siluete frumoase și a unei sănătăți bune. Dar știm ce și în ce cantități ar trebui să punem în farfurie atunci când mâncăm? De multe ori nu acordăm atenție meniului zilnic.
De exemplu, la prânz mâncăm carne cu orez sau cartofi, dar uităm de fructele și legumele proaspete. Sau îi includem, dar ei ocupă un procent mai mic din prânzul nostru.
Pentru a evita o lipsă de alimente sănătoase și pentru ca toată lumea să poată controla cantitatea de porții de alimente consumate la o singură masă, o companie olandeză a dezvoltat o idee minunată cu farfurii cu alimente - Placa ETE.
Plăcile au un design simplu, care arată cât fructe, legume și alte alimente trebuie puse într-o singură masă. Sunt clar delimitate, astfel încât utilizatorii nu pot greși. Proiectarea lor face posibilă consumarea unei varietăți de alimente sănătoase, deoarece există mai multe opțiuni pentru delimitarea diferită a alimentelor.
Aceasta este o idee minunată pe care o puteți împrumuta pentru masa zilnică sau puteți comanda o astfel de farfurie.
- Doar 100 de calorii din legume în loc de carne înjumătățesc riscul de moarte Club Z
- Riscul de demență Diagnozata
- DUPĂ MÂNCAREA DE VACANȚĂ Cum să slăbești NOVA
- Tricomoniaza crește riscul de cancer de prostată
- Esența mâncării excesive impulsive - VitaReal