Medicii oferă mai multe motive pentru care ar trebui să mâncăm grăsimi
Sunt grăsimile bogate în calorii? Până de curând, nutriționiștii erau de părere că untura ar putea duce la supraponderalitate și alte probleme, dar în timp, totul s-a schimbat.
De fapt, dacă mănânci o bucată mică de untură cu usturoi și pâine de secară în fiecare zi, te va aduce beneficii pentru tine și corpul tău.
Încă aveți dubii? Iată câteva motive pentru care ar trebui să mănânci grăsimi:
- Acidul arahidonic din grăsimi se găsește în creierul nostru, inima, rinichii și alte organe, de aceea este pur și simplu necesar să alimentăm zilnic aportul zilnic de acid pentru a îmbunătăți funcționarea organelor.
- Celulele din corp vor fi protejate de radicalii liberi, care duc la cancer, datorită unturii, deoarece are proprietăți antioxidante. Antioxidanții, printre altele, ajută la eliminarea toxinelor și a colesterolului din vasele de sânge.
- Pentru persoanele cu diabet zaharat, untura este un adevărat panaceu datorită vitaminei A pe care o conține, care ajută la îmbunătățirea pancreasului și astfel stimulează producția de insulină.
- Vitamina A ajută, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar. Acest lucru este deosebit de important în timpul sezonului de iarnă.
- Vitamina E din grăsimi ajută circulația sângelui, accelerează vindecarea și regenerarea celulelor corpului și ajută la reducerea coagulării sângelui!
Înainte de a mânca untură de porc zilnic, consultați un specialist - acest lucru vă va ajuta să evitați o situație neplăcută!
- Vesti bune! Începând de astăzi, examinările preventive gratuite încep în 6 spitale
- Această dietă grozavă vă menține creierul în formă
- Au anunțat cele mai proaste știri pentru marinarii bulgari din Marea Norvegiei Vesti365
- Această dietă grozavă vă menține creierul în formă
- Patru diete cu banane pentru fanii acestui fruct! Pierdere în greutate