Moderatori: Roko, Lilith

pierre

din pufos »26 martie 2008,

dydy5 Am 44 de ani, am 161 cm înălțime și am început pe 28 februarie din runda 100 kg. Mi-am propus să slăbesc 25 de kg (cel puțin) Am o mulțime de experiență în diferite diete și știu că nu este doar o chestiune de ani, ci și câte kilograme începeți și cu cât ați deranjat corpul diete înainte (dacă ați făcut adesea diete) corpul dvs. se ajustează rapid pentru a „rezista”)
În perioada de șoc pe care am făcut-o timp de 10 zile am pierdut -4,6 kg apoi timp de 5 zile numai cu PZ -0,6 kg pentru următoarea perioadă 5 zile P numai -1 kg, iar pentru următoarea perioadă de PZ am întors chiar +1 kg (dar Am fost și în MC) acum sunt din nou pe 5 zile de proteine ​​și în prezent am un total de -6,5 kg. timp de 27 de zile

Lialia mănâncă cât vrei să mănânci și când îți vine să mănânci, întrebarea este să mănânc „alimente permise”, mi se întâmplă când lucrez târziu la computer la ora 2-3 noaptea să pierd ceva dulce și să mă spăl o Vereya presărată cu stepă

din Pietricele »26 martie 2008,

din Geris »26 martie 2008,

din estariol »26 martie 2008,

din chofino »26 martie 2008,

Pietricele, cumpăr chiftelute de pui prăjite gata preparate, kebaburi și o friptură mică într-un pachet de vid și le țin în congelator și când nu am timp să pregătesc nimic, le mănânc. Nu-mi afectează solzii.

Estariol, bine făcut. Deja credeam că ai renunțat. Ești singurul om din acest forum, cel puțin singurul care scrie. Am un fiu de 20 de ani care are nevoie de o dietă, dar nu pot să-l fac să înceapă. Chiar și când vede efectul, tot nu arată interes pentru mine. Sunt foarte supărat, dar nu este forțat.

din Pietricele »26 martie 2008,

din viliana »26 martie 2008,

din estariol »26 martie 2008, ora 23:10

din funky »26 martie 2008,

din viliana »26 martie 2008, ora 23:25

din * ralka * »27 martie 2008,

din chofino »27 mar 2008, 08:34

din * ralka * »27 martie 2008,

din pufos »27 martie 2008,

din Sindi78 »27 martie 2008,

din flori1 »27 martie 2008,

din mimi1976 »27 martie 2008, 10:19

din estariol »27 martie 2008,

din flori1 »27 martie 2008,

din * ralka * »27 martie 2008,

din flori1 »27 martie 2008,

din pufos »27 martie 2008,

din Lilith »27 martie 2008,

Nu vă gândiți la pizza și ciocolată ca la o recompensă la sfârșitul torturii.
Îți faci un serviciu în acest fel.

Multe depind de atitudinea față de mâncare, dar, desigur, nu se întâmplă în două săptămâni. Dacă tot îți spui cât de delicioasă este pizza și cât de mult o iubești, îți va fi din ce în ce mai greu să mănânci corect.
Gândiți-vă la pizza ca la ceva care vă face stomacul greu și umflat și, mai presus de toate, vă îngrășați. Și vezi cât de bine te simți când este lumină .
Dacă vă aflați într-o perioadă în care vă puteți permite o mică abatere, faceți un „blat” de tărâțe și ouă și imitați o pizza cu carne și niște brânză galbenă.
Pune niște cacao pură în iaurt și cu puțin îndulcitor vei înșela dorința de ciocolată.

Creierul „uită” gustul anumitor alimente și încetezi să le ratezi.
Depinde de tine .

„Iată tot ce trebuie să știți despre bărbați și femei: femeile sunt nebune, bărbații sunt proști. Și principalul motiv pentru care femeile sunt nebune este că bărbații sunt proști. ”
George Carlin
__________________

__________________
Ignoră, îmi este dor de tine.

din * ralka * »27 martie 2008,

din Camion »27 martie 2008,