Moderatori: Roko, Lilith

care este

din Primăvara_22 »20 Mar 2009, 13:47

Pentru toți cei care nu vor să se îngrașe și, în același timp, nu vor să renunțe la dulciuri, ofer o rețetă pe care am încercat-o aseară. Este foarte bun!
Puteți face un tort după o rețetă tradițională, dar în loc de făină, puneți tărâțe de ovăz sau de grâu. Și înlocuiți zahărul simplu cu fructe. Este mai dulce și, prin urmare, se adaugă mai puțin decât în ​​mod normal. Și sunt mai puține calorii. Mă gândesc să încerc să o îndrept cu un îndulcitor care nu are deloc calorii. Dar încă nu am încercat-o, deci nu o recomand. Iată rețeta:

4 ouă
6 linguri zahăr din fructe
10 linguri tărâțe de ovăz sau de grâu
1 linguriță bicarbonat de sodiu și 1 linguriță. limontozu dizolvat în puțină apă
2 linguri de ulei (nu poate fi adăugat)

Toate acestea se amestecă cu un mixer și se coc la 150 de grade. Devine grozav! Data viitoare o voi încerca cu îndulcitor și dacă funcționează bine, voi semnaliza.

din Suaiger »20 martie 2009, 13:50

din Primăvara_22 »20 Mar 2009, 13:57

din Suaiger »20 Mar 2009, 14:01

Nu fi agresiv.
Nu este supus tratamentului termic deoarece ingredientele sale sunt reversibile sub influența căldurii.

din Primăvara_22 »20 Mar 2009, 14:11

din zenata »20 martie 2009, 14:14

din Primăvara_22 »20 martie 2009, ora 14:30

Sunt bogate în fibre și fibre, care stimulează digestia. Apropo, sunt chiar recomandate în dieta lui Dukan, care mi-a afectat rinichii. Există o carte întreagă despre ele. Se recomandă 3 linguri în fiecare zi, iar când țineți o dietă - 2. Și dacă pâinea neagră, care este încă cu făină, este dietetică, atunci ce rămâne pentru tărâțe, care nu este făină?

din zenata »20 Mar 2009, 14:31

din Victoriareal »20 Mar 2009, 14:33

din zenata »20 Mar 2009, 14:34

și muesli

din Primăvara_22 »20 Mar 2009, 14:34

Tocmai am sugerat o rețetă pentru persoanele care doresc să mănânce gem, care nu este foarte bogat în calorii. Dacă nu doriți, nu o faceți.

din Victoriareal »20 Mar 2009, 14:37

din memce »20 Mar 2009, 21:13

Tocmai am sugerat o rețetă pentru persoanele care doresc să mănânce gem, care nu este foarte bogat în calorii. Dacă nu doriți, nu o faceți.

din sweet_escape76 »20 martie 2009,

din esster »20 Mar 2009, 21:43

din miss_tyra »21 martie 2009, 00:16

Tocmai am sugerat o rețetă pentru persoanele care doresc să mănânce gem, care nu este foarte bogat în calorii. Dacă nu doriți, nu o faceți.

din titi_tt »21 Mar 2009, 18:51

din Black Mimsss »21 Mar 2009, 21:18

din Victoriareal »21 martie 2009,

din Black Mimsss »21 Mar 2009, 21:46

din Victoriareal »21 Mar 2009, 21:51

din Black Mimsss »21 Mar 2009, 21:57

din esster »23 martie 2009,

din Primăvara_22 »23 martie 2009,

Tocmai am sugerat o rețetă pentru persoanele care doresc să mănânce gem, care nu este foarte bogat în calorii. Dacă nu doriți, nu o faceți.

Există 246 de calorii în 100 de grame de tărâțe de ovăz. Este puțin mai mult decât un iaurt.

din Primăvara_22 »23 martie 2009, 15:47