Moderatori: Roko, Lilith

2009 veni_333

din veni_333 »20 mai 2009,

Salut! Plec într-o excursie la mare cu colegii de clasă. Nu vreau să fiu condus atât de gras. Am 13 ani, am 170 de înălțimi și cântăresc 55 kg (aveam 60 de ani până acum 10 zile, dar am slăbit cu supă de varză). De asemenea, antrenez baschet de 4 ori pe săptămână. Mă voi bucura dacă îmi recomandați un dietă.

din Vanilie »20 mai 2009, ora 15:45

din Benski »20 mai 2009,

din veni_333 »20 mai 2009,

din Denichka »20 mai 2009, 16:16

din Vanilie »20 mai 2009, 16:17

din sweet_escape76 »20 mai 2009, 16:40

din Vanilie »20 mai 2009, ora 17:30

din flora3054 »20 mai 2009, ora 18:43

din zenata »21 mai 2009, 08:52

din veni_333 »21 mai 2009, ora 15:19

Te înșeli absolut. Am suferit o mulțime de ridicol din cauza greutății mele.

din stel4eto »21 mai 2009, 20:07

din monsity15 »21 mai 2009, 20:27

din monsity15 »21 mai 2009, 20:30

Îmi pare rău că era doar un obicei în latină
nu uitați să scrieți despre supă

Folosiți butonul „editați”
Lilith

din naddeto:) »21 mai 2009, 20:49

Și cine a spus asta? Aceste calculatoare sunt cam ... inexacte. Am 170 cm, iar dacă voi deveni 60 kg voi fi ca o pradă. La 55 de ani, mă simt așa, ca să nu mai vorbesc dacă mă ghidez după aceste plăci. vene, odată ce te antrenezi, nu-ți face griji! Totul va fi la locul său.

din veni_333 »21 mai 2009, ora 21:00

Rețetă de supă de varză:
1 varza medie
6 tulpini de praz
2 ardei
1 sticlă de suc de roșii (sau roșii rase)
sare, piper, patrunjel dupa gust

Mod de preparare:

Tăiați produsele în bucăți mici, umpleți-le cu apă și fierbeți 10 minute la foc mare, apoi gătiți la foc mic. La final adaugă sarea, ardeiul roșu și pătrunjelul.

Supa are o cantitate minimă de calorii și cu cât mănânci mai mult din ea, cu atât mai multă grăsime te topi

Dieta durează 7 zile, mâncați câtă supă doriți și de câte ori doriți. Dar pentru a evita o lipsă de substanțe nutritive importante, urmați recomandările!

Pe lângă supă poți mânca cât de multe fructe vrei (fără banane)

Pe lângă supă, mâncați legume (fără fasole coaptă, mazăre și porumb). Puteți să le aburiți sau să faceți o salată, dar fără oțet și ulei.
Cartofi cu unt pentru cină.
Această zi fără rod.

Mănâncă supă, precum și fructe (fără banane și fructe uscate), legume (fără cartofi).

Supă, 3 banane și aproximativ 500 g de iaurt degresat

Supă, 500 g carne de vită sau pui fiert + până la 6 roșii

Supă, carne de vită sau pui fiert fără piele + legume/cu excepția cartofilor /

Supă, orez înăbușit aproximativ 200 g, suc de fructe proaspăt stors, legume/fără cartofi /

Mi-am scos mult brațele și abdomenul și puțin pe coapse.
Dar nu am urmat-o strict, pentru că în fiecare zi, pe lângă ciorbă, am mâncat fructe, legume și fulgi de ovăz cu lapte.
NOROC!

din monsity15 »21 mai 2009,

din Bani »23 mai 2009,

din do4eto68 »10 iunie 2009, 22:08

din zenata »11 iunie 2009, 08:43

din hidra »11 iunie 2009, 08:52

veni_333 a scris: Bună ziua! Plec într-o excursie la mare cu colegii de clasă. Nu vreau să fiu condus atât de gras. Am 13 ani, am 170 de înălțimi și cântăresc 55 kg (aveam 60 de ani până acum 10 zile, dar am slăbit cu supă de varză). De asemenea, antrenez baschet de 4 ori pe săptămână. Mă voi bucura dacă îmi recomandați un dietă.