Frumusețea lui Vicky este rezultatul nu numai al produselor cosmetice de calitate, ci și al sportului și al dietei

  • este

    Victoria Beckham are 44 de ani și are grijă foarte strictă de ea însăși pentru a-și păstra tinerețea cât mai mult timp.

    Doamna Beckham are încredere într-o dietă curată și echilibrată, care îi oferă corpului ei toți nutrienții de care are nevoie, iar talia ei subțire se datorează multă mișcare. Victoria nu caută scuze, chiar dacă este o femeie de afaceri ocupată, șefă a unei case de modă de succes și mamă a patru copii. Vedeți cum mănâncă și cum face sport pentru a arăta așa.

    Avocado pentru pielea radiantă

    Iată un mare secret de frumusețe de la Posh Spice preferat. Într-un interviu pentru The Telegraph, ea a dezvăluit că mănâncă avocado în fiecare zi și crede că acest lucru se datorează tenului ei perfect. Grăsimile sănătoase din avocado au multe beneficii pentru piele și conține, de asemenea, vitamina E, alături de alți antioxidanți importanți care încetinesc procesul de îmbătrânire a pielii.

    Mic dejun sanatos

    În fiecare dimineață, Victoria bea două linguri de oțet de mere pe stomacul gol. Ea a scris despre asta de mai multe ori pe contul ei de Instagram. Apoi designerul își pregătește un smoothie vitaminic, pe care îl numește în glumă „monstrul verde”. Rețeta este ușoară și foarte utilă: mere verzi, kiwi, lămâie, spanac, broccoli și semințe de chia. După ce și-a băut jena, Posh mănâncă terci constând dintr-un amestec de cereale - grâu, orz, linte, spelt, combinat cu lapte de migdale.

    Mănâncă multe legume și mai multe grăsimi sănătoase

    Pentru Victoria, alimentația adecvată este un mod de viață, dar și o adevărată plăcere, pentru că se simte grozav. Vicky iubește legumele și mănâncă în mod regulat alimente verzi ca garnitură. Și principalul lucru? Acesta este somonul ei preferat, pe care, de asemenea, încearcă să-l mănânce în fiecare zi. Dermatologul victorian este convins că oricare ar fi problemele de piele, acestea dispar după consumul regulat de somon. Acest pește conține toate grăsimile utile de care organismul are nevoie.

    Vitamine și suplimente nutritive

    Uneori suplimentele oferă organismului tot ceea ce de multe ori nu putem oferi, chiar și printr-o dietă adecvată. Desigur, fiecare organism este strict individual, deci cel mai bine este să consultați un specialist pentru a afla de ce aveți nevoie și care vă va îmbunătăți viața. Victoria a descoperit că un complex de suplimente nutritive face minuni cu sănătatea și aspectul ei.

    „Dieta cu vitamine” zilnică a designerului include colagen, un complex de 22 de tipuri de aminoacizi și 28 de minerale. Potrivit lui Beckham, acest lucru pur și simplu nu oferă șansa ca ridurile să apară pe fața ei.

    Sport

    Indiferent cât de ocupată este ziua ei, Victoria merge în fiecare dimineață la țară. Aleargă cinci kilometri pe zi, după care merge să se antreneze cu instructorul său personal de fitness Tracy Anderson. Antrenamentul lui Posh începe la 6 dimineața și nu întârzie niciodată sau nu-i lipsește.

    Da, cu siguranță îi putem invidia disciplina. După atâta activitate de dimineață, ea pregătește micul dejun pentru copiii ei și îi duce la școală. Este important de remarcat faptul că Victoria nu se odihnește de la sport nici în weekend. Interesul ei pentru formare este susținut de diversitate. După alergarea de dimineață, ea încearcă diferite exerciții și își schimbă regulat rutina de fitness. Victoria se bucură, de asemenea, de antrenamente de grup la SoulCycle, o companie de fitness populară din Los Angeles.