Dieta alcalină, care constă în consumul de alimente care ne mențin nivelul pH-ului, a devenit foarte populară datorită adepților celebri precum Victoria Beckham și Elle McPherson.
Dieta Victoria Beckham se bazează pe:
- Evitați alimentele rafinate
- Consumul de fructe și legume
- Evitați carnea roșie
- Evitarea brânzei
Dieta ajută la:
1. Are un efect de curățare asupra corpului
2. Elimină toxinele care se acumulează din alimente
3. Pielea, părul și unghiile devin foarte sănătoase
4. Protejează împotriva cancerului și a dezvoltării ciupercii Candida
MENIU DIETĂ:
Mic dejun: 1 ou cu ceapă și ciuperci proaspete cu oregano + 1 cană de cafea decofeinizată fără zahăr + 1 măr verde
Pranz: salata de spanac si salata verde cu o mana de pui prajit si 1 ceapa prajita
Gustare după-amiaza: 1 shake de proteine + o ceașcă de ceai fără zahăr
Cina: supă de legume fără bulion uscat
ANTRENAMENTUL VICTORIA BECKAM
Antrenează-te de cinci ori pe săptămână:
- Pilates de 2 ori pe săptămână
- Yoga de 2 ori pe săptămână
- Exerciții izometrice pentru a strânge corpul - o dată pe săptămână
- Dieta pentru renunțarea la fumat Pierderea în greutate
- Dieta delicioasă pe mare pentru slăbire și potență
- Dieta ieftină pentru slăbit - EcoSlim
- Dieta cu pepene verde timp de 7 zile Pierderea în greutate
- Dieta cu lămâie pentru a pierde burta Pierderea în greutate