vindecați

Cum ne putem ajuta?

Durerea în gât este un simptom extrem de frecvent al multor afecțiuni și boli diferite. Cauzele unei astfel de dureri pot fi variate - legate de încordarea vocii, inhalarea aerului rece sau prea uscat, utilizarea băuturilor prea calde, fumatul.

Infecțiile respiratorii acute încep cel mai adesea nu numai cu congestie nazală, ci și cu dureri în gât. Cum ne putem ajuta?

Farmacia de astăzi oferă o varietate extraordinară de medicamente fără prescripție medicală pentru tratarea durerii în gât. Dar cu ceva timp în urmă, când acest lucru nu era cazul, oamenii au încercat mai ales să-și amelioreze starea. Și lupta împotriva răcelii comune a fost prin schimbări în dietă, spune zdrave.bg.

Alimentele solide trebuie evitate!

1. Produsele cu consistență dură sunt traumatice pentru membrana mucoasă inflamată a gâtului. Prin urmare, cel mai bine este să îi excludeți temporar din dietă.

2. Cel mai bine este ca mâncarea noastră să fie formată dintr-o varietate de supe (calde, dar nu fierbinți!), Terci, pâine moale și legume fierte. Medicina populară recomandă utilizarea dovleacului ca remediu pentru angina pectorală. Poate fi copt sau fiert, transformat în suc, supă cremă. Substanțele conținute în dovleac ameliorează durerea și reduc intensitatea inflamației.

3. Durerea în gât și dieta hipocalorică sunt incompatibile. Prezența unei grăsimi suficiente în dietă are un efect pozitiv asupra membranei mucoase și facilitează respirația. Grăsimile conțin vitaminele A și E și sunt printre principalii antioxidanți, adică. ajuta la vindecarea zonelor inflamate.

4. Ceapa și usturoiul conțin cantități mari de substanțe antibacteriene naturale și uleiuri esențiale, care sunt utile pentru durerile de gât. Majoritatea celorlalte condimente, în special cele cu gust ascuțit, vor trebui să refuze temporar.

5. Mulți nutriționiști recomandă consumul de miere, citrice, ciocolată și nuci pentru angină. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă cu ei - pot ajuta cu adevărat, dar pot provoca și o tuse puternică, mai ales dacă sunteți predispus la alergii. Prin urmare, este bine să începeți cu cantități mai mici și să urmăriți cum reacționează corpul.

6. Mâncarea trebuie să fie întotdeauna caldă. Hrana excesiv de caldă și rece irită durerea în gât, o traumatizează și membrana mucoasă reacționează la aceasta cu mai multă durere.

7. La fel ca în cazul tuturor celorlalte boli, cum ar fi gripa și răcelile, este recomandat să beți multe lichide. Nu trebuie să fie întotdeauna apă. Laptele cald și ceaiul sunt de asemenea potrivite - în special ghimbir, cuișoare sau mentă, compoturi.