copilului

Doriți să aflați mai multe despre somnul copilului dumneavoastră? Nu este realist să te aștepți ca un bebeluș să doarmă toată noaptea. Un bebeluș care se trezește de mai multe ori pe noapte este perfect normal. Mulți părinți și-ar dori ca copilul lor să doarmă noaptea, dar nici adulții nu.

Ciclul de somn la adulți nu le permite să doarmă noaptea, dar după trezire continuă să doarmă. Un bebeluș poate petrece 17 ore pe zi dormind, care include perioade de trezire. Nu există nicio modalitate de a-i învăța să doarmă bine. Sunt minunate pentru dormit!

Somnul copilului: ce trebuie să știm?

Somnul unui copil este un proces natural, la fel ca la toți oamenii. În creierul nou-născutului, ciclurile de somn durează de la 2 la 3 ore. Ideea este că, atunci când bebelușii se trezesc, le este greu să adoarmă și să înceapă să plângă.

În cele 9 luni în care au fost în uter, bebelușii și-au petrecut cea mai mare parte a timpului dormind. Au alternat acest lucru cu hrănirea prin cordonul ombilical. Când s-au trezit, au auzit bătăile inimii și vocea mamei și au adormit din nou. Când se nasc, bebelușii se trezesc literalmente.

Nou-născuții se trezesc, plâng, mănâncă și adorm din nou. Acesta este modul în care își petrec ziua. Dacă bebelușii sunt alăptați, laptele este procesat în aproximativ 20 de minute. Dacă sunt hrăniți cu lapte artificial pentru bebeluși, procesarea va dura 2 ore. Apoi, se trezesc din nou și ciclul începe din nou.

Somnul copilului: a dormit bine, dar nu mai doarme

În primele două luni de viață ale bebelușului, somnul este odihnitor, dar după a treia sau a patra lună devine mai ușoară. Apoi bebelușul se trezește de mai multe ori noaptea. Multe mame se învinovățesc pentru că nu și-au învățat bebelușii să doarmă bine. De fapt, acest tipar de somn este normal pentru toți bebelușii care se maturizează în ciclurile lor de somn.

La vârsta de 8 luni, somnul bebelușului a atins toate etapele (cele patru fraze ale somnului lent și o fază a somnului rapid). La vârsta de 3 ani, somnul este ca cel al adulților, cu excepția faptului că încă nu există perioade lungi de timp în care adulții dorm. Cu doar 5 sau 6 ani, copilul a depășit toate dificultățile de a dormi noaptea.

Somnul copilului: cum să-l înveți să doarmă noaptea?

Este normal ca părinții să se întrebe dacă se descurcă bine, dacă se întâmplă ceva anormal dacă bebelușul lor nu doarme și nu plânge. in orice caz, atmosfera, plină de anxietate, îngrijorare și tensiune, este cea mai rea situație pentru a încuraja bebelușul să doarmă noaptea fără să se trezească.

Există metode ale lui Feber și Estiville care recomandă copilului să plângă până se calmează. Drept urmare, după atâta plâns, copilul va adormi de oboseală pentru că așteaptă pe cineva care să-l mângâie. Va trebui să decideți dacă această idee este bună pentru dvs. și copilul dumneavoastră.

Potrivit dr. Rosa Hove, autorul Visului fără lacrimi, dacă îi permiteți copilului să plângă, acesta îl va provoca șoc emoțional. Acest lucru schimbă hormonii care reglează emoțiile și bebelușul află că nu are rost să se încrunte, deoarece mama nu va răspunde la semnal.

Pediatrul, Carlos Gonzalez, este autorul unor cărți precum Kiss Me a Lot. Cum să crești un copil cu dragoste. El explica când un bebeluș se trezește și plânge pentru mama lui, speră că ea îl va mângâia. Dacă mama o face, învață să primească un răspuns la solicitările ei.

Cu toate acestea, autorul îi sfătuiește pe părinți să limiteze contactul cu copiii lor și să nu se simtă constrânși să-i mângâie, deoarece acest lucru îi strică. Este perfect normal ca copiii să se trezească noaptea și să vrea să fie susținuți de mama lor, să adoarmă din nou.

Cum să ajute un copil să adoarmă?

După multe treziri pe timp de noapte, ești obosit. Prin urmare, vrei ceva care să te ajute pe tine și pe copilul tău. Știm că nu este ușor să stăm liniștiți. Dar dacă sunteți de acord cu creșterea etică a copiilor, știți că a permite copilului să plângă nu este o alegere.

Principala recomandare este să aveți răbdare, până când copilul tău crește puțin și începe să-și regleze perioadele de somn. Chiar dacă auziți despre o metodă care funcționează pentru un anumit copil, acel copil nu trebuie să fie la fel ca și copilul dumneavoastră. Experiența zilnică vă va ajuta să înțelegeți ce este mai bine pentru amândoi.

Sfaturi pentru un somn bun

Stabilirea unui regim îl ajută pe copil să obțină liniștea sufletească de care are nevoie înainte de culcare. Iată câteva sfaturi pentru acest lucru:

  • Spălați copilul înainte de culcare
  • Evitați să puneți jucării și telefoane mobile luminoase în pătuț sau pat, deoarece acestea îl vor ține treaz.
  • Dacă copilul are peste 2 ani și se uită la televizor sau se joacă cu o tabletă, utilizarea nu trebuie să depășească o oră pe zi.
  • Când un bebeluș se simte foarte obosit, poate fi dificil să adormiți. Prin urmare, un pui de somn este un instrument valoros.
  • Dacă bebelușului nu îi place întunericul sau îi este frică de întuneric, lăsați-l să doarmă într-o lumină slabă.
  • Evitați să vă supărați, nu folosiți restricții sau pedepse pentru a-l adormi. Legarea somnului de pedeapsă nu este o idee bună.
  • Faceți un ritual de culcare. Poti cântacântec de leagăn, să citești o poveste sau să vorbești puțin.

Stilul și metodele de creștere a unui copil pe care o alege o mamă este propria decizie. Cu toate acestea, credem că este important să respectați perioadele și particularitățile fiecărui copil. În același timp, este imperativ să înțelegem că o formulă care funcționează pentru un copil nu îl ajută neapărat pe altul.

Copilul tău nu va fi întotdeauna un copil. Nopțile de oboseală pentru părinți fac parte din creșterea și maturizarea bebelușului. Ai răbdare, foarte curând copilul va crește. Ceea ce este o problemă astăzi va fi în spatele tău mâine. În viitor vei avea mai mult timp să te odihnești.