Vitaminele nu numai că nu prelungesc viața, dimpotrivă - ele pot duce chiar la moarte prematură, scrie BBC miercuri, citând cercetările oamenilor de știință.

viața

Un grup de cercetători de la Universitatea din Copenhaga a studiat rezultatele a 67 de studii și a concluzionat că nu există dovezi convingătoare care să susțină opinia că antioxidanții ajută la prelungirea vieții. Potrivit acestora, vitaminele A și E, precum și betacarotenul interferează chiar și cu apărarea naturală a organismului.

Din 817 studii în domeniul vitaminelor, oamenii de știință danezi au selectat câteva zeci de lucrări despre efectele beta-carotenului, vitaminelor A, C și E, precum și ale seleniului, care sunt cel mai frecvent utilizate în suplimentele alimentare.

Se crede că previn „stresul oxidativ” în țesuturile corpului prin distrugerea radicalilor liberi, despre care se crede că provoacă „stresul oxidativ” în cauză, care se observă în unele boli grave, cum ar fi inima și cancerul.

Nutriție completă

Studiul a implicat 233 de mii de oameni - bolnavi și sănătoși, care au luat suplimente.

Fapte de bază despre vitamine

Vitamina A: conținut în pește gras, ouă și ficat; întărește sistemul imunitar, îmbunătățește vederea și aspectul pielii

Vitamina C: găsit în multe fructe și legume; ajută la vindecarea rănilor și la absorbția fierului de către organism, întărește sistemul imunitar

Vitamina E.: se găsește în uleiuri vegetale, semințe și nuci; îmbunătățește circulația sângelui, ajută persoanele în vârstă să fie active

Beta caroten: conținut în legume roșii și portocalii; îmbunătățește vederea și ajută la menținerea activității mentale

Seleniu: conținut în unt, nuci, ficat și pește; întărește sistemul imunitar.

Câți oameni iau vitamine în Occident?
10-20% din populație

Cât de mult este evaluată piața lor globală? Aproximativ 2,5 miliarde de dolari

S-a dovedit că vitamina C nu afectează speranța de viață și, potrivit oamenilor de știință, sunt necesare cercetări suplimentare cu privire la efectele acestei vitamine și seleniu.

Cercetătorii au spus că „nu au găsit dovezi că antioxidanții ajută la prevenirea bolilor”.

Nu este clar exact cum suplimentele alimentare ar putea avea un efect similar.

Oamenii de știință sugerează că s-ar putea presupune că acționează preventiv din cauza impactului lor asupra corpului. Beta-carotenul, de exemplu, se crede că afectează consumul de grăsime corporală.

Ministerul Sănătății britanic afirmă că ar trebui să ne străduim să obținem vitaminele necesare din alimente și să evităm să luăm suplimente a căror piață în Marea Britanie depășește 650 de milioane de dolari.

„Trebuie avut grijă atunci când se utilizează doze mari de suplimente alimentare purificate, inclusiv antioxidanți și minerale”, a spus un oficial de sănătate.

„Impactul lor pe termen lung asupra sănătății nu a fost încă pe deplin studiat și nu putem presupune că administrarea lor este complet inofensivă”, a adăugat el.

Alte proprietăți

Reprezentanții serviciului de informații cu privire la suplimentele alimentare, care este finanțat de asociație pentru organizarea vânzării lor, subliniază că un număr mare de oameni pur și simplu nu pot obține toate substanțele necesare numai din alimente.

„Pentru milioane de oameni care nu pot realiza acest lucru, vitaminele sunt un supliment util și nu trebuie oprite”, a declarat purtătorul de cuvânt al serviciului, Pamela Mason.

Nutriționistul Patrick Holford subliniază că studiul a comparat lucrări științifice care au analizat efectele vitaminelor pentru a reduce mortalitatea și nu au studiat alte proprietăți benefice.

"Antioxidanții nu sunt un instrument magic. Nu ar trebui să ne gândim că, cu ajutorul lor, poți trăi mai mult fără a renunța la obiceiurile tale proaste", a spus el.

„Cu toate acestea, dacă le folosim corespunzător, combinate cu o dietă sănătoasă, ducem un stil de viață activ și nu fumăm, antioxidanții pot juca un rol important în menținerea unei sănătăți bune”, a adăugat el.

Acest articol ți-a fost de ajutor?

Vom fi fericiți dacă sprijiniți ediția electronică Mediapool.bg, astfel încât să vă puteți baza în continuare pe un suport independent, profesionist și onest de analiză a informațiilor.

Abonați-vă la cele mai importante știri, analize și comentarii la evenimentele zilei. Buletinul informativ este trimis la adresa dvs. de e-mail în fiecare zi la ora 18:00.