vitel

Există o serie de fapte care arată că prezența regulată a Fasole verde se recomandă pe masă. Este o legumă care întărește sistemul imunitar al organismului și îmbunătățește metabolismul, datorită diverselor palete de vitamine (A, B1, B2, C, E și K) și minerale (potasiu, calciu și fier), în plus, observă prezența enzimelor, compușilor proteici, amidon și celuloză. Mama și-a pregătit astăzi vițelul preferat cu fasole verde, cartofi și porumb.

Am folosit fasole verde congelată pentru a pregăti vasul. Compoziția sa nutrițională este după cum urmează:

Compoziție nutrițională pentru fasolea verde crudă congelată

Calorii din grasime

În funcție de faptul dacă utilizați crud, congelat, conservat sau gătit, compoziția sa nutrițională se modifică.

Și cum a pregătit mama rețeta? Hei, acum vei afla.

Timp de gătit: 60 de minute pentru gătitul cărnii de vită și 40 de minute pentru gătit
Produse necesare pentru 2 porții de carne de vită cu fasole verde:
  • 70-80 grame de carne de vită crudă
  • 1 cartof mare
  • 1 morcov
  • 1 ardei rosu
  • 1 ceapa mica
  • o mână de fasole verde congelată
  • o mână de porumb înghețat
  • 1 lingură. sos de rosii
  • condimente la alegere - am folosit ardei roșu dulce și sărat
Mod de preparare:
  • Am spălat, am curățat și am înmuiat legumele în apă rece timp de aproximativ o oră.
  • În acest timp am gătit carnea de vită în multicooker timp de 60 de minute.
  • Am fiert ceapa in putina apa si ulei.
  • Am tăiat legumele și carnea de vită în bucăți mici.
  • Le-am adaugat la ceapa si am turnat apa cat sa le acopere.
  • Am adaugat sos de rosii si l-am condimentat cu condimente.
  • Am gătit până gata, adică. până când toate legumele s-au înmuiat.
  • Dacă doriți, puteți presăra pătrunjel.

ÎN Acest articol puteți găsi mai multe sugestii pentru supe de carne de vită și tocănițe.