Conectăm începutul fiecărui An Nou cu un nou început.

schimbării

Astfel, SCHIMBAREA este cel mai emblematic lucru din partea curentă a anului. Și după o serie de zile de supraalimentare, supraîncărcat până la pântecele nelegiuite și gemete și pufuri constante de disconfort gastro-intestinal, dorința și planurile de a schimba modul de mâncare sunt cele mai frecvente și naturale.
Pentru toți cei care doriți să faceți această schimbare, vă ofer următorul fragment din cartea lui Valentin Grandev „Formula sănătății sau ceea ce nu se spune despre mâncare”. Te va ajuta să prezici rezultatul - „revoluția care își mănâncă copiii”

sau evoluția ta personală.

Viteza schimbării alimentelor ca factor pentru succesul durabil


Vreau să subliniez din nou că transformarea poate fi completă numai dacă este dictată de o decizie pe deplin realizată. O percepție clară a tuturor aspectelor sănătății și a tuturor obstacolelor posibile cu care ne putem confrunta. Prin urmare, obiectivul de a face progrese semnificative în nutriție necesită timp, efort și depășirea unui număr de obiective pe termen scurt, pas cu pas.

Fizic, lucrurile nu stau diferit. Chiar dacă aveți încredere deplină în decizie, va trebui să faceți eforturi semnificative pentru a o aduce prin pericolele nenumărate drumuri care duc la rezultate nu foarte bune. Cu alte cuvinte, va trebui să învățați, să analizați și să luați decizii.

Oamenii au rezumat cu înțelepciune că „munca rapidă este o rușine pentru stăpân”. Adaptarea este un proces complex care are loc la viteze și durate diferite în funcție de subiect, dar întotdeauna este nevoie de timp pentru a finaliza. Uneori durează doar câteva luni, de exemplu pentru persoanele tinere și sănătoase care au moștenit obiceiuri alimentare pozitive de la familiile lor. Alteori este nevoie de ani pentru a realiza și transforma la toate nivelurile. Ignorarea acestor fapte rareori trece neobservată. Decizia de schimbare imediată, fără niciun fel de pregătire, o pot compara cu dorința unei schimbări radicale de profesie. Imaginați-vă, de exemplu, că până astăzi ați lucrat ca contabil și la sfârșitul zilei simțiți dorința de a începe ca programator. Cum ați face față fără pregătirea necesară? De aceea, există o serie de suferințe comune la oamenii care au ales calea rapidă a schimbării. Sindrom anemic, dezechilibru hormonal sub formă de încetare a menstruației, căderea părului, probleme dentare, anorexie, toate anomalii care la prima vedere nu v-ar ucide, dar cu care nu este bine să vă întâlniți. "