• 1
  • .
  • 12
  • 13
  • 14
  • .
  • 26

Eu sunt un barbar ciclic. Mă rostogolesc. Și pentru că mâncarea este corectă și am uitat să beau apă. O asemenea rușine! Dar voi fi rușinat și cel mai mare.
Astăzi am adăugat deja susan și in pe listă, așa că m-am săturat să mă întreb ce mic dejun să mănânc . Și apoi mă întreb de ce nu am semințe în frigider . Shmatarok.
Problema mea este că sunt destul de nestatornic și mă satur de orice. Asta pentru că încă mă gândesc să merg de-a lungul maestrilor cu gantere și să-mi scot piciorul pentru a-mi strânge pantalonii. Khahaha . Fantezii.
Merge cineva la sporturi de grup tot timpul?

fripturi

Um, Abs, ce unt atât de degresat?

Mănânc unt într-o matriță de la o lactată. E dragut.

. Uau . Tonimirka cu un nou avatar și este o pisică zveltă

Bine Denny-mănâncă untul tău, dar dacă ceilalți care urmează un regim de 2 săptămâni îl vor accepta ca permis și nu le place nimic să înceapă untul. Eu mănânc și noaptea de piersici - dar tu și cu noi ne putem permite orice încălcare a regimului, deoarece noi nu vom pierde 10-20 de kilograme

. Este important să știți că grăsimea goală nu este ceea ce trebuie mâncat.

sunt plictisit.
Mult.
Așa că voi lansa câteva rețete.

RECEPȚII
Salată franceză (de la Hugo)

- salată verde
- măsline
- 1/2 cutie de ton
- 50 g brânză albastră rasă
- sos de 1 lingură de ulei de măsline și 2 linguri de suc de lămâie

Cezar după o rețetă originală (din nou de la Hugo)
- salată iceberg (în absența salatei simple)
- câteva fâșii de hamsii
- parmezan
- sos de 1 lingură de ulei de măsline și 2 linguri de suc de lămâie

O salată de lapte diferită
- 100 g brânză de vaci
- 100 g smântână/iaurt strecurat
- 50 g spanac
- 20 g de nuci zdrobite (dar nu făină)
- 1 lingura ulei de masline

Ultima actualizare în Miercuri, 01 Aug 2007, 17:37 de Denichkata

Buna ... sunt foarte nefericit. Am încetat să fumez și ok, nici măcar nu îmi vine să fumez ... dar dimineața am băut două cafele - toaleta nu. după-amiaza chiar și ceai laxativ și încă nu o să ... Îmi pare foarte rău, așa că pe deasupra tuturor și caloriilor pe care tocmai le-am turnat-1458

Mic dejun -22g migdale

Masa de pranz: 450g roșie, 50g măsline, 140g ton

Dupa pranz: Nuci 50g/astfel încât să nu am prea puține calorii/

Masa de seara: 350 g salată/roșii-castraveți-ceapă/și 180 g carne de porc la grătar fără grăsime/a fost foarte gustoasă /

Total: 1458
Grăsime: 59%

Proteine: 30%

Aaaaaaa există ceva cu care mă pot mândri, excluzând meniul meu caloric. Astăzi nu am fumat o țigară toată ziua.Nu-mi amintesc.Sper să renunț la ele. în plus, am făcut 40 de minute pe cross trainer după 6 km și am ars 560 de calorii, dar problema cu toaleta îmi umbrește cealaltă bucurie ... a început ieri, dar ieri măcar am mers la Heidi, atâta timp cât am mormăia deja.


Tony iar preferatul meu avea probleme cu rinichii și eram în spitale, dar un decoct de mai multe ierburi l-a salvat și nu mai este o problemă . Dacă vrei să îți trimit o rețetă personală?

Ultima editare: miercuri 01 august 2007, 19:40 de Kpuccu