|
Știu că mulți dintre voi vor sări imediat împotriva foamei depline și știu asta pe bună dreptate, dar chiar nu știu ce să fac, nu arăt ca nimic, vreau rezultate rapide, așa că întreb la ce să mă aștept de la 5-6 zile de foame și același lucru este rezultatul a 6 zile de foame și 6 zile de fructe
prin foamete completă mă refer la apă, cafea pură și țigări
te rog răspunde-mi .
Am condus timp de 2 săptămâni doar apă, țigări și cafea și rezultatul a fost de 4-5 kg, când o fac cu fructe pierd 6-7 kg și nu mă simt ca o cârpă. Fă-ți propriile concluzii. Cu foamea deplină te va stresa corpul și îl veți orienta. pentru a stoca grăsimea, în plus, defalcarea alimentelor arde calorii. Adică, mâncați 4 fructe cel puțin o zi!
duce direct la groparul din apropiere.
Am fost ca tine, am făcut această greșeală, dar m-am salvat în timp, tăind miile de bani pe care îi aruncam asupra medicilor. și diverse. Rezultatul este tragic pentru că este și un as mental și acum nu mai este singur
Nu sunt de acord cu opinia celor de mai sus.
cel putin 3-4 fructe absurde si ce atunci corpul dupa zilele tale la dieta esti ceea ce doresti modelul este ? nu dimpotriva chiar daca slabesti6 te privesti in oglinda si te gandesti6 din nou 4e sio gros de la faptul că scăpați de niamaaaaa este o problemă psihică arderea foamei și țigăriiiiiiii maleeee și cafea ești nebun în vederi bg ? kvi pentru un corp frumos pe care îl ai. de ce ești obsedat de diferite diete prost considerate maikooooooooooooooooooooooooooooooo stop oprește-te și te îngrași ca porcii și slab slab
Mai bine flămânzi puțin fruct. În cazul tău, postul sub orice formă nu te va ajuta, pentru că vrei rezultate fulgerătoare. Iar ideea nu este doar să slăbești, ci și să înveți cum să faci față obiceiurilor tale alimentare proaste acum și în viitor.
Norocul îi favorizează pe cei curajoși
Nu sunt împotriva foametei complete. Slăbesc rapid când mi-e foame. pentru o săptămână de foame pierd aproximativ cel puțin 5 kg. Desigur, dacă mănânci după aceea sănătos. le vei returna repede . dar dacă atunci faci o hrănire ușoară cu fructe etc. le vei putea păstra. Profitați de faptul că în perioadele de foame stomacul se micșorează și sunteți mulțumit de mai puțină mâncare.
Desigur, dacă nu te simți bine, foamea nu este pentru tine. Eu personal nu sunt grav afectat. Mă simt normal, chiar mă simt bine când stomacul meu este gol.
Dar există și ideea că, pentru a slăbi, trebuie să mănânci ceva. vezi cum merge și judecă singur. Este diferit pentru toată lumea. Am chiar perioade diferite ... uneori conduc doar pe lucruri dulci. 1 ciocolată și multă apă pentru zi este de asemenea bună și nu te vei simți epuizat pentru că ai mâncat carbohidrați.
Nimeni nu aprobă foamea aici, dar am slăbit așa 15 kg. Judecați singuri.
cât a durat 15 kilograme? az imam da maham 25 i sy6to nqmam tyrpenie.dai malko info pls
Îți mulțumesc Chris pentru părere, precum și tuturor celorlalți, și este foarte clar pentru mine că foamea nu este plăcută aici, mai exact, în principiu, nu-i place, dar uneori o persoană care s-a făcut singură, în sensul a expus puțin cu mâncarea, cred că ar trebui să suporte foamea după aceea:)
așa că voi începe să mor de foame câteva zile:)
Nu este adevărat că nu ne place foamea aici, dar există susținători pentru toate tipurile de alimente - de la DIU până la zilele de descărcare. Sunt unul dintre aceștia din urmă. Susțin pe deplin pe cineva care, cu conștiința sa deplină, ar dori să moară de foame. Eu însumi practic acest regim de mai bine de un an și sunt în viață și bine. Am slăbit în total 10 kg până acum, nu am câștigat nimic, nu am avut efect de yo-yo, nu am leșinat în timpul antrenamentului. Când am spus „conștiință deplină”, mă refeream la ideea că, dacă foamea nu se desfășoară în mod corespunzător și nu există o schimbare pozitivă a obiceiurilor alimentare după aceasta, aceasta poate dăuna și este destul de neplăcută.
Cunoașteți principiile postului? Știi cum să mănânci corect și cum să mănânci după aceea? De câte ori v-ați înfometat fără succes înainte și de câte ori v-ați îngrășat? Dacă ești conștient de lucruri - îți doresc sincer succes, dacă nu - gândește-te la sănătatea ta înainte de a începe.
Norocul îi favorizează pe cei curajoși
Mai bine să decideți că veți muri de foame este să faceți un curs de fructe - vă spun pe deplin că este redus cu cel puțin 50% mai puțin - acest lucru este din experiență !
Luați un curs de fructe și apoi gândiți-vă cum veți proceda. nu la fel sper !
5-6 zile nu știu. Mi-a fost foame timp de două săptămâni și am slăbit 5 kg și am slăbit mult. Am slăbit mult mai mult cu o dietă. O întrebare separată este ce fel de.
pentru fructe mai multă purificare și nu pentru dietă
nai-dobre pravi qponskoto 4udo ili v; KATALOG S DIETI; Am scris o dietă de 5 zile cu care să scot dieta pe sân.
pentru aceste două diete, securitatea este slăbită.
dar cu doua cuvinte slabeste mai mult cu o dieta decat cu foamea, cel putin pentru mine asa este pentru tine nu stiu altfel
Cafeaua pură a uitat-o. Doar apă minerală și suc de fructe - se recomandă banana diluată cu apă sau ananas. Și-a închis țigările.
Și aveți grijă, dacă nu v-ați înfometat până acum, în momentul în care vă simțiți rău, încetați să moriți de foame. dar nu umplându-te, ci cu niște fructe sau salată.
az na pylen glad i malko sport za 2 tedici svalqm 10kg.no posle se polu4ava io-io efekta.nqma smysyl da si sysipva6 zdraveto.az ve4e se otkazah ot vyl6ebnata pry4ica i sega sym re6ila da svalqm bavno.no traino .stiind intotdeauna
SENSUA ERGO SUM
Îți spun că este greșit să te supraestimezi. no i as sam prawila tia gre6ki za koeto ne savaliawam prosto mi e bilo pisano no na palen glad nikoga we4e nikogaaaaaa
az ne sportuvah kogato bqh na dlad ama ne si ka4ih kilata koeto be6e super stranno 6toto na 15tiq den se naqdoh ama teq 5kg i do den dne6en ne gi ka4ih.
Toată lumea se întreabă, dar așa ești, așa e cu mine, așa ai devenit al meu, că ai continuat după câteva zile să mergi undeva, în timp ce m-am regăsit în a doua zi, doar fructe, și apoi ai început un dieta și nu a spus nimic.
tot ce trebuie să faci este să te simți bine. tensiunea arterială scade în principal, dar în general am un pic scăzut și de aceea o simt. Le-am înfometat de 15 kg de mai multe ori. poate. 2-3 luni.
de exemplu, acum am încercat să mor de foame, dar mâine trebuie să merg la doctor ... și m-am oprit pentru că analizele, desigur, nu ies bine în timpul foametei, este totuși stresant pentru organism. Și nu m-am îngrășat din cauza yo-yo sau ceva de genul ... Am mâncat doar prost un an.
cafeaua nu este rea, deoarece vă va menține tensiunea arterială, cel puțin pentru că sunteți obișnuiți. Nu pot să beau cafea - tremur. Și dacă încetezi să fumezi. cum vei slăbi.:)
Doar incearcă .
| 
