Iubește-ți corpul
Iubeste-ti esenta

  • Corp
    • NUTRIȚIE
    • RECEPȚII
    • PURIFICARE
    • SPORT
  • Psihicul
    • EMOȚII
    • GÂNDURI
  • Sexualitate
    • FEMINITATE
    • MALENITATE

  • Relații
    • Creșterea copilului
      • MATERNITATE
      • PATERNITATE
  • Carieră
  • Psihoterapie
    • Codependență
    • Depresie
    • Tulburari de alimentatie
  • Spiritualitate
  • Viaţă

Vrei o siluetă drăguță? Taie cafeaua!

taie

Dacă bei cafea fără smântână și fără zahăr, s-ar putea să credeți că acest lucru este complet dietetic și bun pentru silueta voastră. Și este bine pentru sănătatea ta? Sănătatea și aspectul merg mână în mână, de aceea ceea ce vă dăunează sănătății vă afectează, fără îndoială, și silueta.

Cafeaua afectează corpul într-un mod care îl face liber de lichide. Acest lucru în sine nu este atât de înfricoșător, dar problema este că în general, mulți oameni nu beau suficientă apă iar dacă, pe de altă parte, beau adesea cafea, atunci imaginea din ele se deteriorează uneori. Puteți găsi afirmații pe internet că cafeaua se hidratează de fapt, deoarece este făcută cu apă ... Sau că ajută la curățarea corpului, deoarece ne face să facem pipi mai des ... Dacă doriți, puteți folosi acest lucru ca scuză, dar rămâne un fapt că organismul are nevoie de cel puțin 2-3 litri de apă pe zi, care nu poate fi înlocuit cu nicio altă băutură.

Și ce e relația dintre deshidratare și umplere? Când suntem deshidratați, corpul trimite un semnal către minte: „Mi-e sete!”. Cu toate acestea, mintea nu este adesea antrenată în mod conștient pentru a recunoaște semnalele corpului și pentru a răspunde la acestea în mod corespunzător, așa că spune: „Ah, ți-e foame? Hei, acum am să „împăturesc” ceva! ” - Nu, nu, mi-e sete! „Încă îți este foame?! Oh, nu este nimic în neregulă cu tine ... Haide, și eu îți voi da asta ... ”. „Vreau apă!” „Sigur de foamea ta!” Și atunci ne întrebăm de ce ne este mereu foame!

Un alt mod prin care cafeaua ne dăunează siluetei și sănătății - intră în organism o cantitate mare de toxine. Și ce face organismul cu toxinele? În principiu, ar trebui cumva să le arunce, dar dacă în combinație cu cafeaua consumăm o mulțime de paste și unele fructe și legume proaspete, eliminarea toxinelor nu este foarte eficientă și cele mai multe dintre ele rămân în organism. Și întrucât corpul înregistrează toxinele ca unități dăunătoare care nu sunt acolo unde ar trebui să fie, decide să protejeze organele interne de acestea și le înconjoară cu un strat protector de grăsime.

Ceea ce înseamnă că de fiecare dată când sunt injectate toxine în organism, din care este incapabil să scape, în jurul lor acumulează o nouă cantitate de grăsime pentru a ne proteja. Și apoi ne întrebăm de unde provin aceste părți moi excesive ale corpului ... De aceea, atunci când o persoană decide să facă detoxifiere (să petreacă o anumită perioadă de timp pe un regim de curățare a corpului), unul dintre primele lucruri recomandate este înlocuirea cafea cu ceai.

Și altceva foarte indicativ pentru cât de „utilă” este cafeaua - dacă sunteți obișnuiți să beți cafea în mod regulat și o opriți brusc pentru că ați decis să curățați puțin corpul, o mulțime de oameni au dureri de cap severe datorate dependenței de cafea și toxine, care încep să iasă.

Printre altele, cafeaua ne destabilizează sistemul nervos. Personal, încerc să comunic mai des cu corpul meu și să acord atenție semnalelor pe care le trimite către creierul meu, motiv pentru care am devenit mult mai sensibil la efectele diferitelor substanțe. Nu am avut niciodată obiceiul de a bea cafea în mod regulat, dar a fost un moment în care mi-am imaginat că ar trebui să beau cafea pentru că altfel scade tensiunea arterială. Cu toate acestea, după ce am băut o ceașcă de cappuccino, am suferit dureri în zona inimii, am devenit mai nervos, mâinile mele au început să tremure ... pe scurt, am început să regret cu seriozitate că nu am făcut-o proaspăt în loc să toarne cafea. Corpul are obiceiul de a suporta diverse băuturi, alimente și otrăvuri și suferă în tăcere mult timp, dar aceasta este doar o situație temporară. Mai devreme sau mai târziu, consecințele unui anumit lucru devin evidente. Așadar, dacă bei cafea și te simți bine, nu înseamnă că este bună pentru sănătatea ta. Aceasta înseamnă că trupul tău este slujitorul tău credincios și face tot posibilul pentru a se adapta la substanțele pe care le servești.

Și care este legătura dintre bătăile inimii și cifră? Bătăile inimii sunt un semn clar al unui efect asupra sistemului nervos. Cafeaua irită sistemul nervos, încordează nervii ca să zic așa. Cu nervii încordați, este posibil ca ceva să te facă nervos. Și la persoanele cărora corpul lor le semnalează diferite lucruri prin îngrășare, tendința de a ajunge nervos la ceva dulce și în cantități mari este destul de mare. Deci, cu siguranță ar fi bine să încercați să înlocuiți cafeaua cu ceai proaspăt sau.

Dar haideți, să nu fim atât de critici față de acest obicei atât de iubit - indiferent dacă beți sau nu cafea este în întregime alegerea dvs. Cea mai bună opțiune este să opriți complet cafeaua, dar dacă o iubiți atât de mult, puteți doar pentru a reduce cantitatea și a bea cafea în cea mai pură formă. În multe locuri puteți citi că nu ar trebui să exagerați cu cafeaua, așa că nu beți mai mult de 2-3 căni pe zi ... În opinia mea, maximum ar trebui să fie o ceașcă de cafea și nu în fiecare zi. Beți cafea pură, pe care o preparați pe un aparat de cafea sau pe un aparat de cafea. Dacă sunteți foarte amar, îndulciți-l cu miere, iar în loc de lapte de vacă este mai bine să-l diluați cu lapte de soia sau nuci. Cafeaua instant este cea mai proastă opțiune posibilă, ca să nu mai vorbim de cafeaua de tip 2 și 3 în 1.

În numele sănătății, al aspectului tău bun și al liniștii tale interioare, face cafeaua un lux pe care ți-l poți permite din când în când. Nu este prietenul tău cu care să vorbești în fiecare zi. Poate fi o cunoștință îndepărtată pe care o vezi rar ...