Ei o numesc o dietă revoluționară. Regulile sunt ferite, dar nu sunt greu de respectat. Aceasta este dieta suedezilor.
Dieta suedeză împarte alimentele permise în mai multe grupuri principale. Acestea sunt după cum urmează:
- Toate tipurile de carne;
- Toate tipurile de pește și produse din pește;
- Legume care cresc deasupra solului - varză, broccoli, măsline, roșii, spanac, ciuperci, salată, avocado, ardei;
- Produse lactate cu un procent ridicat de grăsime - iaurt, unt, smântână, brânză de vaci, brânză;
- Nuci - floarea soarelui, nuci, semințe de dovleac, migdale, alune, caju, nuci de Brazilia.
Toate aceste produse pot fi consumate în cadrul schemei. Este simplu - mâncați alimentele permise după bunul plac și le excludeți din meniu pe cele interzise. În acest fel veți pierde în greutate rapid și fără nicio foame și lipsuri.
- Dieta pentru creșterea în greutate
- Dieta după infecția intestinală la bebeluș reguli de nutriție dietetică
- Iată cum Maria Sylvester a reușit să slăbească atât de multe kilograme! Vezi dieta ei! Vbox7
- O dietă cu supe topește imperceptibil kilogramele în plus
- Dieta pentru creșterea în greutate; Dr. MARIO