Cu toate acestea, experții îi sfătuiesc pe oameni să fie mai atenți cu acest tip de dietă

vrei

În ultimii ani, tot mai mulți oameni încearcă să-și schimbe dieta și să înceapă diete mai sănătoase. Unii se îndreaptă către regimurile de ceto, alții decid să excludă doar dulciurile și pastele din meniul lor, iar alții trec drastic doar la produse pe bază de plante.

Veganismul câștigă din ce în ce mai multă popularitate și atrage o mulțime de oameni. Potrivit unui sondaj realizat în 2017, în doar 3 ani numărul veganilor din Statele Unite a crescut cu 5%.

"Aleg să urmez o dietă vegană din cauza naturii și a sănătății mele", a declarat Rebecca Rothman pentru CNN.

Nu este singura care alege acest mod de viață. De fapt, mulți oameni devin vegani din motive de sănătate. Potrivit unui studiu, dietele vegane reduc riscul bolilor cronice precum diabetul, problemele cardiace, obezitatea și cancerul.

Celălalt motiv pentru care aceste diete câștigă popularitate este impactul minim asupra mediului. Iar al treilea este că multe dintre vedete le promovează printre fanii lor care vor să le imite.

Natalie Portman, Zack Efron, Ariana Grande, Sir Paul McCartney, Madonna, Jennifer Lopez și Megan Markle sunt doar câteva dintre vedetele care se bazează pe produsele vegetale. Arnold Schwarzenegger a creat un film care prezintă beneficiile veganismului.

Cu toate acestea, experții îi sfătuiesc pe oameni să fie mai atenți cu acest tip de dietă.