Este dăunător să mănânci ardei cu semințe?

Și dacă să evite în principiu semințele de legume și fructe, fie că acestea duc la apendicită?

Semințele de fructe și legume pe care le aruncăm întotdeauna și le considerăm inutile sunt de fapt o adevărată comoară a diferiților nutrienți.

Fiecare sămânță conține substanțe biologic active care pot activa toate procesele biochimice din organism. Cu alte cuvinte, sămânța are o putere imensă, materialul genetic pentru creșterea viitoarei plante și consumul acesteia accelerează reacțiile de reînnoire ale organismului.

legume

Această parte a plantei este de obicei mai greu și greu de digerat, deci este important să o mestecați bine înainte de a înghiți, astfel încât organismul să poată profita la maximum de calitățile lor nutritive. Pe de altă parte, semințele sunt un fel de substanță de balast și, atunci când nu sunt complet absorbite, servesc la îmbunătățirea pasajului intestinal.
În ceea ce privește legătura dintre consumul de semințe și riscul apendicitei, este puțin exagerată și are unele particularități. Cauzele inflamației apendicelui nu sunt pe deplin înțelese, dar cu siguranță apariția sa este asociată cu obstrucția creșterii intestinale cu mucus gros sau alte produse reziduale.

O astfel de obstrucție poate fi cauzată de plierea creșterii apendiculare, tromboza vaselor de sânge care o alimentează, ascariaza/paraziții intestinali /, precum și umflarea țesutului limfatic în jurul apendicelui însuși.

Cu toate acestea, consumul de fragmente de semințe ascuțite nedigerabile, cum ar fi coji de floarea-soarelui sau de dovleac, poate duce la prinderea în lumenul subțire al apendicelui, poate răni mucoasa și duce la inflamații.
Răspunsul la întrebarea cititorului constă în moderare.

Acest lucru, desigur, se aplică tuturor alimentelor, inclusiv semințelor de fructe și legume.

Nu le ignorați, deoarece vă pot oferi cu adevărat o mulțime de nutrienți de neprețuit, dar nici nu le exagerați. Nu aș vrea să ratez menționarea unor fructe specifice, ale căror semințe sunt cunoscute în dietă pentru calitățile lor unice.

Merele, de exemplu, sunt bogate în iod și pectină, dar conțin și substanța periculoasă amigdalină glicofidă, cunoscută și sub numele de vitamina B17, care atunci când este descompusă în organism eliberează acid periculos, care se crede chiar că are un efect anticancerigen. .

Se știe că semințele de pere au un efect antihelmintic dovedit, datorită bogăției de substanțe care curăță eficient flora intestinală. Semințele de struguri sunt cunoscute pentru efectul lor anti-îmbătrânire datorită concentrației ridicate de acid linoleic antiinflamator și puternicului rasveratrol antioxidant.

Acestea sunt un regulator natural al pasajului intestinal și al mișcărilor intestinale regulate, ceea ce este de fapt cea mai bună prevenire a inflamației intestinale, inclusiv a apendicitei.

Semințele de pepene verde, atât de urâte în special de copii, sunt bogate în grăsimi și aminoacizi arginină și lizină și pot fi consumate chiar singure. Lista ar putea continua și totuși, dar în orice caz, apelul meu către cititori nu este să vă faceți griji cu privire la consumul de fructe și legume împreună cu semințele, ci și să vă amintiți că, în ciuda tuturor acțiunilor utile, trebuie totuși să fim atenți.

Ingerarea a prea multe semințe poate aduce o mulțime de calorii în exces în organism și poate face digestia dificilă.
Fii sănătos și fericit!