Dieta renumitului nutriționist dr. Robert Atkins, care pune accentul pe grăsimi și proteine în detrimentul carbohidraților și legumelor, este de două ori mai eficientă decât majoritatea dietelor, scrie jurnalul medical american „New England Journal of Medicine”. Un studiu de șase luni a constatat că persoanele care urmează această dietă „au slăbit” de două ori mai mult în greutate decât cele care au urmat alte diete.
Studiul a acoperit 63 de bărbați și femei care suferă de obezitate. Acestea au fost împărțite în două grupuri - una urmând strict dieta Dr. Atkins, iar cealaltă - o dietă simplă pentru pierderea în greutate, care minimizează aportul de grăsimi și proteine. Nutriționiștii și-au monitorizat greutatea la 3, 6 și 12 luni.
S-a dovedit că participanții la acest grup, care a urmat dieta doctorului Atkins, au slăbit de două ori mai mult decât ceilalți care s-au limitat la o dietă simplă.
Această restricție dietetică interzice consumul de cartofi, paste și orez, dar încurajează consumul nelimitat de grăsimi și carne. Medicii au avertizat în repetate rânduri că este periculos deoarece duce la boli de inimă, slăbirea sistemului osos și infecții renale.
Admiratorii nutriționistului Dr. Atkins, care a murit în aprilie, includ vedete Brad Pitt, Jennifer Aniston și Gary Halliwell.
* Vă rugăm să comentați articolul specific și să utilizați chirilica! Opiniile cu conținut ofensator sau obscen, din motive religioase sau etnice, precum și scrise numai cu majuscule nu sunt tolerate!
- Vrei să slăbești Mănâncă de până la 5 ori pe zi, în principal legume Știri
- Cine ar trebui să mănânce carne roșie ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, diete, sănătate și
- Vrei să slăbești rapid AICI este dieta Zlatka Neagră
- Vrei nepoți - mănâncă carne - Părinți noi
- Vrei să slăbești Bea cafea