Aceste 5 greșeli previn pierderea rapidă în greutate!
Aceste cinci greșeli ne afectează și sănătatea!
Nu este vorba să dormi puțin sau
că îți place să mănânci fast food destul de des.
Prima greșeală este să vă luați dieta prea în serios.
Dacă urmați cu strictețe toți pașii și recomandările, nu este sigur,
că îți vei lua rămas bun de la kilogramele în plus.
Experții sfătuiesc să vă monitorizați corpul și
să urmărească ceea ce este bine perceput de el și ceea ce nu.
Pentru că nu există o prescripție universală.
Ți-e frică să nu greșești.
Dar să știi că ai tot dreptul să greșești,
dacă vă întoarceți apoi la o alimentație adecvată.
Veți experimenta, de asemenea, experiențe noi, cum ar fi reacția
a corpului tau la diverse produse si
data viitoare veți face cu siguranță alegerea corectă.
Simțiți o foamete frenetică de dietă.
Te simți obosit și apatic în timp ce aștepți și te gândești la mâncare.
Și, în sfârșit, când ajungi la mâncarea permisă,
mănânci mult mai mult, scrie Cosmopolitan
Multe diete necesită respingere și privare.
Cum ar fi zahărul, făina, glutenul etc.
Dar dacă ești atent la ceea ce ai voie,
decât pe ceea ce este interzis, veți descoperi produse și arome noi.
O altă greșeală este să te bazezi pe încercările din trecut.
Dietele care te-au ajutat înainte,
probabil că nu vor fi la fel de eficiente acum.
Puteți încerca totul vechi și puteți judeca care dintre ele funcționează și care nu.
- Patrunjel intr-o reteta unica pentru slabire rapida
- Evitați aceste alimente dacă doriți un stomac plat - știri VARNA
- Cum să slăbești rapid și eficient Pierderea în greutate
- Magia iaurtului! Dieta de 7 zile cu iaurt pentru slăbire rapidă! Pentru femeie
- Evitați aceste 5 alimente pentru a evita arsurile la stomac - știri nutriționale, diete și pierderea în greutate; rețete pentru