Corpul uman este „conceput” să trăiască câteva sute de ani, oamenii de știință sunt convinși. În realitate, însă, foarte puțini oameni reușesc să trăiască până la 100 de ani.

lucruri

Statisticile arată că în zilele noastre femeile trăiesc mai mult decât bărbații. Acest lucru se datorează multor factori, dintre care cel mai important - psiho-emoțional.

Potrivit acestora, femeile sunt mai rezistente psihologic, se adaptează mai repede la circumstanțe, suportă mai ușor dificultățile și au o mare răbdare. Cu toate acestea, nu toți trăiesc până la 100 de ani.

Potrivit cercetătorilor, există alți 6 factori care cresc șansele unei femei de a trăi mult. Aici sunt ei:

Prezența a până la 3 copii

Fiecare femeie este creată să poarte și să nască urmași. Sistemul de reproducere trebuie să funcționeze. În timpul și după naștere, au loc multe procese în corpul unei femei care sunt benefice pentru corpul ei.

Nu întâmplător oamenii spun că după naștere o femeie înflorește literalmente și devine și mai feminină.

Prea multe sarcini și nașteri uzează corpul. Numărul lor optim, potrivit experților, este de 2-3.

Dar chiar dacă o femeie naște o singură dată, speranța ei de viață crește și grija pentru copil nu scade, chiar și pe măsură ce crește. Acesta este un factor pur psihologic care contribuie la longevitate.

Lipsa kilogramelor în plus

Aici totul este mai mult decât clar. Excesul de greutate provoacă multe boli. Absolut toți centenarii nu suferă de kilogramele în plus.

Centenarii dezvăluie secretul longevității: Nu te căsători niciodată și niciodată. FOTOGRAFII

Apropo, acest factor este la fel de important atât pentru femei, cât și pentru bărbați.

Fa ceea ce iti place

Nevoia de a lucra pentru a-ți hrăni familia uzează fizic și mental femeile. Mai ales dacă lucrul pe care îl fac nu le dă plăcere. Acest lucru provoacă stres cronic și distruge treptat sistemul nervos.

Atunci când o femeie face ceva ce îi place și, în același timp, îi aduce venituri, sănătatea ei mintală se întărește.

După cum știți, toate bolile provin din nervi. Cu cât psihicul este mai puternic, cu atât este mai puțină durere fizică.

Familia sănătoasă și soțul iubitor

Pentru majoritatea femeilor, nu este nimic mai valoros decât familia. Dacă o doamnă a reușit să întemeieze o familie sănătoasă, se simte împlinită și protejată.

O familie puternică înseamnă întotdeauna să ai un soț iubitor și de încredere. Dacă o femeie a simțit un umăr puternic masculin toată viața, psihicul ei rămâne mai stabil.

O femeie britanică de 105 ani a subliniat legătura dintre sex și longevitate și a șocat pe toată lumea cu rețeta ei pentru o viață lungă

Intimitatea fizică cu cineva drag este, de asemenea, de o mare importanță. În timpul unui astfel de contact, organismul produce substanțe care cresc imunitatea și îmbunătățesc sănătatea generală.

De aceea, experții recomandă întotdeauna femeilor să ducă o viață sexuală activă cât mai mult timp posibil. Toate acestea contribuie la longevitate și la o sănătate excelentă.

Odihna de calitate și capacitatea de descărcare

Stresul face parte din viața noastră și este imposibil să o evităm. Și fiecare situație stresantă ne afectează corpul sub formă de crampe musculare, deteriorarea circulației sângelui și apariția diferitelor dureri.

Pentru a vă menține sănătatea mentală și fizică, trebuie să vă puteți relaxa și să vă odihniți bine. Pentru unii poate fi doar o baie fierbinte sau yoga, pentru alții - dans, cumpărături, discuții cu prietenii.

Din când în când ar trebui să vă răsfățați într-o vacanță totală sub formă de relaxare la mare, la vilă sau doar într-o mică excursie pentru a vă încărca cu energie.

Atitudine pozitivă față de viață

Studiind centenarii, antropologii au ajuns la concluzia că mulți dintre ei sunt oameni foarte pozitivi.

A fi pozitiv nu înseamnă să zâmbești constant și să spui că totul este în regulă. Aceasta înseamnă să crezi în bine și să încerci să vezi frumosul chiar și acolo unde pare să fi dispărut.

Nu renunțați și nu disperați în situații dificile! Nu da vina pe nimeni pentru dificultățile tale și realizează că întreaga ta viață depinde doar de tine, nu de vreme, guvern, vecin sau partener.