baie

Concurs pentru jurnaliști WASH Media până la 1 aprilie 2012
Reflexologie

Dacă îți place foarte mult să mergi la spa, dar nu vei reuși în acest weekend, organizează o relaxare spa în propria baie. Iată un program de implementare frumos și ușor, potrivit pentru zilele de iarnă, dar care vă va pregăti fără probleme pentru noua primăvară.
O baie, duș și câteva uleiuri esențiale preferate sunt suficiente pentru o pauză spa completă.

Și iată programul în sine

sambata dimineata: În timpul dușului de dimineață, curăță-ți întregul corp cu un exfoliant fin parfumat cu ulei esențial. Pregătiți-l amestecând:
O jumătate de cană de sare de mare;
1 lingură. ulei;
4 picături de ulei esențial de lemn de santal.

Se amestecă sarea cu uleiul în care ați scăpat anterior uleiul de santal. După spălarea întregului corp, spălați-vă la duș și uscați corpul cu un halat de baie cald.

Sâmbătă după-amiază: Este timpul pentru o pedichiură
Vremea caldă ne poate surprinde, așa că cel mai bine este să vă gândiți la tocurile dvs. de acum înainte. Se amestecă un pahar de fulgi de ovăz cu 1 lingură. miere în care ai scăpat 5 picături de ulei de lavandă. La această consistență, adăugați ulei vegetal în ochi, astfel încât să obțineți un amestec ca smântâna groasă. Aplicați masca pe picioarele curate, care trebuie pre-aburite cu apă caldă. Înfășurați picioarele unse cu folie de plastic și acoperiți-le cu un prosop. Țineți pachetul până vă plictisiți.

Sâmbătă seara: baie cu mărar

Uleiul de fenicul elimină toxinele și ajută la reducerea greutății. Adăugați 3-4 picături de ulei esențial de fenicul într-un castron de smântână și dizolvați amestecul într-o baie caldă. Relaxați-vă în apă imaginându-vă subțire și frumos.

Duminică după-amiază: baie de aburi și masaj facial
Duminică vrem cu toții să dormim, așa că planificați-vă programul spa pentru o oră sau două după-amiază. Vă oferim să combinați două proceduri utile - baia de aburi și masajul.
Se toarnă un pahar de apă fierbinte într-un vas și se adaugă 3-4 picături de ulei esențial. Pentru pielea uscată, lăsați-l să fie ulei de mușețel și pentru mușcatul gras. Țineți fața aburului acoperindu-vă cu un prosop. După 7 minute, clătiți cu apă călduță și aplicați cremă hidratantă pe piele.

Duminică seara: masaj cu pietre arse

Cumpărați 10 pietre plate de masaj și includeți-le în ritualul dvs. spa personal. Puneți pietrele în apă clocotită timp de 7 minute și, în timp ce se încălzesc, ungeți-vă corpul cu un amestec de ulei de sâmbure de caise cu 4-5 picături de ulei esențial cu aroma preferată. Luați pietrele pe rând și așezați-le pe corp începând de la picioare. Încercați să le aranjați pe coloana vertebrală și să stați timp de aproximativ 10 minute.
După procedură, preparați ceai aromat cald și relaxați-vă într-un scaun cald.
Sa ai o vacanta frumoasa.