Frumoasa actriță Yana Marinova a negat zvonurile că ar fi devenit anorexică!

Vedeta multor serii native și formate de realitate Yana Marinova a izbucnit împotriva zvonurilor că a slăbit drastic pentru că a prins boala timpurilor moderne - și anorexia.

Actrița s-a topit de fapt, deși nu a avut niciodată un gram de exces de greutate pe corp. Cu toate acestea, ea explică schimbarea cu noua ei dietă, pe care a respectat-o ​​cu aproape o lună și jumătate înainte de sărbători și în timpul acestora.

marinova

Yana Marinova și-a împărtășit dieta, care se baza pe principiul consumului separat

„Profesia mea este de așa natură încât nu-mi permit să mănânc ca alți oameni și să mă relaxez la masă, chiar și pentru Anul Nou. Fiecare kilogram este evident în fotografii și mai ales în timpul spectacolelor mele de cascadorie, care fac parte integrantă din munca mea. De aceea am urmat această dietă ”, dezvăluie Yana Marinova.

Dieta actriței a fost aproape în întregime în conformitate cu cerințele unei diete separate. Cu diferența că ea s-a bazat mult mai mult pe proteine, precum celebra dietă a lui Pierre Ducan.

„Cu toate acestea, dieta Dukan s-a dovedit a fi dăunătoare sănătății dacă o urmați mult timp. Pentru că mănâncă numai carne, care dăunează rinichilor și altor organe. De aceea, am încercat întotdeauna să combin carnea cu multe legume crude, iar în prima jumătate a zilei, mănânc multe fructe ", explică actrița de la" Casa de sticlă ".

Cu toate acestea, Yana Marinova vrea să le repete fanilor că o dietă în sine nu face nimic dacă nu este însoțită de mișcare și sport. „Chiar dacă nu ai timp pentru fitness sau ești leneș în frigul ăsta, mută-te acasă! Nu aveți idee ce fac zilnic genuflexiunile și convulsiile pentru figură. La prima vedere, lucruri foarte simple, dar numai peste o lună rezultatul lor te va privi în oglindă ", spune frumusețea.