Ce au în comun Yoga și Ayurveda?

În cultura occidentală, practica yoga este în principal asociată cu o varietate de cursuri exerciții pentru întărirea și strângerea corpului. În aproape fiecare oraș există cel puțin câteva centre de yoga care predau diferite tipuri de yoga și toată lumea îl poate alege pe cel care îi aduce cea mai mare satisfacție.

combinație

Medicina ayurveda A devenit popular în latitudinile noastre acum aproximativ 20 de ani și majoritatea oamenilor asociază acest sistem holistic vedic cu prevenirea și tratamentul diferitelor boli prin natură.

La prima vedere, se pare că nu există nicio legătură între Yoga și Ayurveda, corect?

Un sistem este pentru tratament și se concentrează în principal pe sănătate, iar cealaltă este sistemul indian pentru exerciții pentru îmbunătățirea tonusului și reducerea stresului.

Dacă credeți că da, veți fi în curând foarte surprinși să aflați că ...

Yoga și Ayurveda sunt două aspecte strâns legate de Știința vedică - vechea filozofie indiană a conștiinței. Cele două sisteme antice provin din aceeași cultură, au aceleași origini istorice, cresc și se îmbunătățesc împreună. Împărtășesc aceeași filozofie, limbaj și metodologie.

Este dificil să se determine data exactă a apariției lor, dar dacă luăm în considerare când primele date despre acestea (monografia "Yoga Sutra ”de Patanjali este din aproximativ 500 î.Hr., iar primele tratate despre Ayurveda datează de la 700 până la 150 î.Hr.) putem spune că ambele sisteme indiene au apărut cam în același timp.

Ayurveda

Este Ayurveda medicina indiană antică, a cărei filozofie se bazează pe studiul general al individualității umane, trăsăturile sale și relația sa cu lumea exterioară.

Numele lui Medicină holistică vedică provine din sanscrită și înseamnă „știința vieții"Sau"arta longevității”. Potrivit lui Ayurveda, omul este o creatură unică, inseparabilă de univers. Tot ceea ce este în interiorul unei persoane există și în microcosmosul din jurul său.

Ca știință a vieții, Ayurveda nu este doar un sistem medical care luptă împotriva bolilor, ci este o știință a modului de viață corect menit să atingă o sănătate optimă, longevitate și tinerețe. Acest sistem holistic ne ajută să ne vindecăm, ne conduce pe calea realizării de sine, ne face să ne deblocăm energia vieții.

În Ayurveda, sănătatea, mintea și spiritualitatea trebuie să meargă și să se dezvolte împreună. Pentru că nu este suficient doar să fii viu, ci trebuie să ai obiective și aspirații mai înalte pentru a-ți face viața semnificativă și reală. Ayurveda definește bunăstarea ca fiind armonia corpului, a minții și a sinelui superior. Și tocmai această străduință pentru Sinele care leagă această știință de Yoga.

Yoga

Yoga se referă la conștiința noastră ca centrul nostru principal. Este o știință al cărei scop principal este să ajungă la conștiința pură și la armonie interioară și fericire.

Termenul „yoga” provine și din sanscrită și înseamnă „uniune ”,„ unitate ”.Yoga nu este doar o cale de la fizic la spiritual, ci o uniune între individ și conștiința universală. Ea echilibrează mintea și corpul, permițându-i treptat unei persoane să își redescopere întregul potențial la toate nivelurile - mental, fizic și spiritual.

Cum ne ajută Yoga și Ayurveda să fim sănătoși și energici?

„Baza yoga este Ayurveda, iar rodul Ayurveda este Yoga.”

Conform legendei, cunoașterea ambelor sisteme a fost obținută de vechii înțelepți indieni de la zei și apoi transmisă oamenilor. Ambele tradiții sunt unice datorită armoniei și integrității lor, măreției și frumuseții ideilor care nu au analog în nicio altă cultură.

Scopul Yoga și Ayurveda este acela de a ajuta o persoană și de a avea grijă de bunăstarea acesteia.

Putem suna Ayurveda „Medicină Yogică”, pe măsură ce urmează o abordare yoghină a vindecării. Sistemul de yoga, ca știință a autorealizării, este scopul final al Ayurveda ca știință a vieții.

În India antică, aceste două aspecte ale științei vedice nu existau separat. Yoga a fost predată numai după ce elevul a înțeles esența Ayurveda. Pentru că până la urmă numai după dezvoltarea componentei fizice se poate realiza sănătatea și odată ce o persoană este sănătoasă poate atinge perfecțiunea emoțională și spiritualitatea.

Ayurveda oferă baza pentru sănătatea și bunăstarea corpului și minții recomandându-le pe cele potrivitedieta, plantele, exercițiile fizice, masajul și stilul de viață. Yoga, pe de altă parte, ne învață cum să dezvoltăm conștiința superioară prin diferite metode, asanas, pranayama și meditație.

Omul nu este doar un corp fizic sau un set de procese biochimice. Este un complex de fizică, suflet și minte în care Sinele este întruchipat. De aceea adevăratul nostru potențial nu este doar fizic, ci și mental, emoțional, spiritual. Avem nevoie de realizare la toate aceste niveluri.

În timp ce corpul fizic este baza și spiritualitatea este scopul final, mintea este principalul mijloc de dezvoltare. Avem nevoie de un sistem sonor care să afecteze natura umană într-un mod complex.

Yoga și Ayurveda sunt conectate nu numai cu o origine culturală și istorică comună, dar, de asemenea, determină împreună înțelegerea generală a sănătății și realizarea conștientizării de sine a ființei umane.

Ayurveda, prin identificare constituție (prakriti) individului permite alegerea practicilor yoga adecvate: asanas, meditație, tehnici de purificare, armonizarea practicii yoga în funcție de bioritmurile personale și în funcție de cicluri circadiene și sezoniere.

Practica yoga ne arată calea purificării spiritului și a realizării de sine spirituale. Pe scurt, un sistem nu se poate lipsi de celălalt, deoarece acestea sunt ambele fețe ale aceleiași monede. Fiecare dintre cele două discipline indiene vindecătoare are propriul său loc și funcție unică, dar fiecare se suprapune cu cealaltă la niveluri diferite.

Două practici de vindecare, un obiectiv de bază

Asemănări:

  • Atât practicile de yoga, cât și cele de Ayurveda recunosc că menținerea unui corp sănătos este vitală pentru îndeplinirea celor patru obiective principale din viața fiecărei persoane: Dharma, Arta, Kama și Moksha.
  • Ambele științe cred că echilibrul celor trei doshaeste esențială pentru menținerea unei sănătăți bune.
  • Atât practicile yoghine, cât și cele ayurvedice urmează o dietă echilibrată și sunt încurajate utilizarea ierburilor ayurvedice, meditația, pranayama, asanele, mantrele și practicile de vindecare pentru corp, spirit și minte.
  • Conform atât Yoga cât și Ayurveda, o bună sănătate se află în centrul bunăstării mentale, emoționale și spirituale.
  • Ambele practici folosesc metode de purificare a organismului care stimulează îndepărtarea toxinelor din organism într-un mod natural și prin modalități naturale de expulzare. În Ayurveda se aplică procedura Panchakarma (5 acțiuni pentru purificare), în Yoga se aplică Shat Karma (șase acțiuni).
  • Ambele sisteme au aproape aceeași anatomie și fiziologie, care constă din 72.000 de canale subtile (nadis), șapte centre de energie principale (chakre), cinci cochilii ale corpului și Kundalini Shakti (energie).
  • Ambele practici au 8 ramuri: Ashtanga Yoga și Ashtanga Ayurveda și să accepte teoria Panchamahabhuta - cele cinci elemente principale (aer, pământ, eter, apă, foc).

Diferențele dintre abordările yoghine și ayurvedice

În ciuda numeroaselor similitudini, există încă câteva mici diferențe între cele două științe.

Ayurveda atinge un echilibru între corp și minte, folosind tot ceea ce ne poate oferi natura - plante, pietre, arome, apă, aer.

Yoga ajută la armonizează mintea și corpul fizic folosind tehnici speciale precum asane, practici de respirație (pranayama), meditație, rugăciuni rostind anumite sunete.

Dacă trebuie să specificăm, putem spune că Ayurveda este medicală, iar Yoga este o practică spirituală care vizează eliberarea de suferință.

În ciuda acestor mici diferențe de abordare, atât Yoga, cât și Ayurveda au în cele din urmă un obiectiv principal și conduc la un singur lucru: atingerea unui nivel mai înalt de conștientizare de sine și întărirea sănătății.

Yoga, Ayurveda și Prana

Prana conectează corpul și mintea. De asemenea, conectează Ayurveda (care, așa cum a devenit deja clar, se ocupă mai mult de corp) și Yoga (care se ocupă mai mult de minte). Prana sau „puterea viețiiEste o manifestare a forțelor divine. Conform filozofiei vedice, vindecarea și transformarea completă a unei persoane se realizează prin Prana, care este în cele din urmă puterea spiritului.

Tot ceea ce percepem - mâncare, impresii, chiar și respirația noastră, toate acestea sunt un mijloc de Prana. Tot ceea ce facem cu corpul și mintea noastră este o expresie a Pranei. Prana ne conectează la sinele superior.

Yoga conduce o persoană și la pace și echilibru exerciții yoghine au valoare protectivă și vindecătoare. Deși majoritatea oamenilor se conectează yoga cu exerciții fizice, de fapt, este axat pe îmbunătățire spirit, minte și corp.

Practica yoga ajută la obținerea ordinii și echilibrului natural la nivelurile metabolice și hormonale, îmbunătățește metabolismul, tratează stresul și bolile conexe, cum ar fi hipertensiunea, diabetul, astmul, obezitatea.

Yoga este știința unirii cu Ființa primordială.

Ayurveda este o știință a existenței, a vieții de zi cu zi. Acest vechi Sistem holistic indian este o sursă neprețuită de cunoștințe care ne învață cum să existe în deplină armonie cu noi înșine și cu lumea din jurul nostru.

Ayurveda și Yoga sunt cele două fețe ale aceleiași monede, două părți ale uneia legate indisolubil știință vedică antică.

Ambele sisteme au scopul de a ne face viața mai bună și mai satisfăcătoare și ne arată cum să ne înțelegem natura, astfel încât să putem face alegerile corecte și să acționăm corect pentru a fi sănătoși, fericiți și pentru a realiza pacea spirituală cu noi înșine.

De asemenea, ne pot ajuta să înțelegem rolul nostru în universul conștiinței și să ne descoperim sinele superior.