după sarcină

Auzim în mod constant nenumărate sfaturi pentru a urma tot felul de diete și, deși unele dintre ele sunt, cu siguranță, deja cunoscute că nu sunt bune pentru sănătate, au devenit foarte populare și chiar la modă, scrie site-ul zdravlja.bg. Dar cine a spus de fapt că o cifră subțire este cu siguranță benefică!?


Iată 8 motive esențiale care demonstrează că nu este necesar să slăbești cu orice preț:

Motivul №1: avantajele plinului
Nu tuturor bărbaților le plac femeile slabe. Jumătatea puternică este conștientă că femeile obeze sunt mai des gazde minunate, sociabile, cu un cerc larg de prieteni. Sunt feminini și sexuali în felul lor, iubitori tandri și prieteni care își înțeleg bine interlocutorul. Sunt mai predispuși să ierte infidelitatea, neagresivi și rareori iritabili. De asemenea, este foarte important ca astfel de femei să nu iubească doar să mănânce, ci și să gătească delicios. Și chiar înainte de cină, nu vă vor spune: „Uită-te la burtă - fără cină!” sau „Este timpul pentru un mic sport”. Cu psihologia relațiilor - până acum

Motivul №2: oraș - înseamnă bine
Nu degeaba spun că mâncarea este un tip de drog. Ne face mai fericiți, deoarece în timpul mesei în corpul nostru crește nivelul de endorfine - „hormoni ai fericirii”.
Iar când ne lipsește bucuria, apar agresivitatea și iritabilitatea.

Motivul nr.3: sarcina nu este un moment pentru diete
În timpul sarcinii, ar trebui să vă bucurați de apariția recentă a bebelușului, să vă entuziasmați de tot felul de haine noi, scutece și scutece, dar să nu vă gândiți la dietă și la foamete.

Motivul nr.4: nu trebuie să slăbească după sarcină

Mai exact, nu trebuie să slăbești rapid după sarcină. Nu luați un exemplu de la cei care își recapătă forma anterioară în 1-2 luni. Nu contează dacă slăbești în 2 luni sau mai mult.
Începeți dieta după ce ați terminat alăptarea. Faceți acest lucru cu înțelepciune fără a uita că sportul este o alternativă bună la pierderea în greutate.

Motivul nr. 5: femeile prea slabe sunt de obicei mai dificile a rămâne însărcinată
Care este relația dintre slăbiciune și sarcină? Hormoni. Țesutul adipos este puternic asociat cu activitatea hormonală a corpului. Iar hormonii afectează concepția și sarcina. Din cauza lipsei de țesut adipos, femeile sunt mai susceptibile de a suferi un ciclu menstrual perturbat, este chiar posibil să se oprească complet menstruația până la restabilirea greutății lor normale. Adesea la fetele foarte subțiri, nivelul hormonilor este atât de scăzut încât oul nu este în măsură să ajungă în uter și să se fertilizeze.

Cauza №6: ridurile nu se observă odată cu vârsta
În perioada tinereții, ridurile nu amenință nici femeile slabe, nici cele grase. Dar, după vârsta de 40 de ani, persoanele obeze au un singur avantaj: ridurile apar pe fața lor mai încet și culoarea sănătoasă a feței lor se menține mai mult timp.
În plus, în majoritatea cazurilor, femeile care sunt ușor supraponderale tolerează menopauza mult mai ușor.

Motivul nr.7: sănătatea nu vă permite să slăbiți
Pierderea în greutate este un proces complex. O persoană cu o sănătate fragilă trebuie să scape foarte atent de excesul de greutate. Dacă sunteți supraponderal de 20 de kilograme și ați decis să slăbiți, ar trebui să consultați un medic.
Dietele nesăbuite vă pot crea noi probleme de sănătate.


Motivul №8: când totul este în regulă cu sănătatea
De ce să vă deranjați cu diete dacă greutatea dvs. actuală nu vă provoacă probleme de sănătate (inclusiv mentale)? Bucurați-vă de viață și nu faceți ceva care nu poate decât să tulbure echilibrul corpului.

Toate aceste motive arată că nu trebuie să cedezi provocărilor și să urmărești orbește moda. Uită-te la tine în oglindă, zâmbește mai des, complimentează-te, mărește-ți stima de sine. Nu degeaba psihologii spun că suntem cel mai bun prieten al nostru.