doar

Juliana Doncheva oferă o mulțime de sfaturi utile nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru sănătate!

Fosta jurnalistă și deputată Yuliana Doncheva a cunoscut de mult secretul alimentației sănătoase. Datorită cărora putem realiza slăbire rapidă și uniformă. Pentru a ne putea schimba radical nu doar silueta, ci și sănătatea și încrederea în noi.

Ea descrie toate aceste lucruri în detaliu în cartea sa Code Red: My Truth About Food. Cu toate acestea, pentru cei care nu au reușit sau nu sunt în măsură să o cumpere, ea nu refuză nici ajutorul, nici sfaturile utile.

Acum câteva zile, Yuliana Doncheva a dezvăluit în aer doar un singur lucru care, dacă este făcut, garantează pierderea în greutate vizibilă în decurs de o lună. Este convinsă de asta pentru că a trăit-o singură. Și nu doar ea, ci întreaga ei familie.

S-a dovedit chiar și fără să vrea, doar trebuiau să-și schimbe dieta seara.

„Suntem cu toții obișnuiți să mâncăm împreună la masă, nu toată lumea mănâncă separat. Acest lucru aduce familia mai aproape. Și pentru că fiul nostru s-a obișnuit cu programul de cină mai devreme, ne-am asigurat să îl respectăm.

Am început să luăm cina la 18-18.30 și niciodată mai târziu de 19.00. După câteva săptămâni, am observat cu toții că am slăbit. Fără să ne schimbăm meniul, fără diete, fără altceva. Doar schimbarea orei ultimei mese a făcut un miracol ”, a povestit Yuliana Doncheva.

Ea îi sfătuiește cu tărie pe toți să încerce această metodă, încercând să o facă un obicei. Și este gata să promită că după aceea nu va mai fi nimeni care să nu o caute personal să-i împărtășească succesul.

Doncheva este fermă în altceva. Nu ar trebui să eliminăm din meniul nostru alimente precum laptele, carnea și glutenul. Cu excepția cazului în care medicul nostru le-a interzis din anumite motive. Ea este ferm împotriva mâncării crude și a veganismului, în special în rândul copiilor.

„Opriți alimentele cu o mulțime de aditivi și cu litere și cuvinte necunoscute pe etichete. Nu le cumpărați. Străduiți-vă să mâncați în principal produse utile și naturale și veți vedea că, chiar și fără diete, vă veți îmbrăca din nou blugi slabi de ani de zile ”, promite Yuliana Doncheva.

Itzo Petroff cu dezvăluiri șocante despre Anton, responsabil pentru baia de sânge din Pamporovo!

Extraordinar! Site-urile explodează chiar acum. L-au zdrobit pe ucigașul ordinului, care l-a ucis pe fiscal. El este el însuși

Ar putea să îți placă

Bulgaria

Tragere în masă în Serbia!

Cu astfel de titluri, presa sârbă descrie tragedia din Novi Sad, unde un bărbat și-a ucis fosta soție și părinții.

"Trei cadavre au fost găsite în casa lor la ora 8.00 în această dimineață - două femei și un bărbat", a declarat ministerul de interne la Belgrad.

Părinții s-au născut în 1962, iar fiica lor în 1987. Toți trei au avut răni prin împușcare la piept.

O anchetă este în prezent în desfășurare, ucigașul este căutat, se presupune că s-ar fi putut ascunde în Bulgaria.

Bulgaria

13 israelieni au suferit o paralizie a nervului facial după ce au primit prima doză de vaccin Pfizer coronavirus, a spus Yediot Ahronot, citat de FOCUS.

"Potrivit ministerului, cel puțin 13 persoane au dezvoltat simptome de pareză, dar medicii din sistemul de sănătate cred că numărul acestor cazuri este mai mare în practică", a spus ziarul.

Deci, unul dintre vaccinați a spus că la câteva minute după vaccinare a simțit senzații ciudate pe bărbie și în gură. „A durat cel puțin 28 de ore. Nu pot spune că a dispărut complet, dar în plus, nu am alte plângeri ", a spus bărbatul.

Ministerul Sănătății a menționat că cei care au dezvoltat simptome de pareză după prima doză ar trebui să amâne a doua vaccinare până se vor recupera. Cu toate acestea, medicii pun la îndoială oportunitatea utilizării unei a doua doze în astfel de cazuri.

Vaccinarea în masă împotriva noului coronavirus a început în Israel pe 20 decembrie, a doua doză fiind administrată pe 10 ianuarie.

În prima fază, lucrătorii din domeniul sănătății, studenții la medicină, personalul geriatric și oficialii guvernamentali au fost vaccinați pentru a da un exemplu tuturor celorlalți. În a doua etapă, a început vaccinarea persoanelor peste 60 de ani și a celor cu risc.

Peste două milioane de persoane au primit deja prima doză de vaccin, iar a doua - peste 200 de mii.

Bulgaria

Dacă v-ați născut înainte de 1978, este posibil să aveți o mulțime de resurse financiare pe care nu le bănuiți. Trebuie să vă verificați rapid voucherele, pe care le-ați primit de la privatizarea în masă. Este posibil să vă aducă o întoarcere. În prezent, există aproximativ 2,5 milioane de persoane în Bulgaria care au acțiuni la privatizarea în masă, dar nu știu în ce companie sunt și dacă le aduce bani. „Mulți oameni în timpul privatizării în masă au primit vouchere cu 25.000 BGN și le-au dat în masă în fonduri.

Unii dintre ei au ieșit piramide și oamenii și-au pierdut banii. Cu toate acestea, alții au gestionat bine fondurile acestor deponenți și acum aduc profituri mari la aceste vouchere investite. Aproape toți ascultătorii dvs., născuți înainte de 1978, au probabil acțiuni din privatizările în masă cu bonurile, care au fost apoi distribuite, pentru care probabil nu știu în ce companie sunt, dacă le aduce sau nu rentabilitate, comisia parlamentară pe energie și membru al comisiei pentru politică economică și turism, citat de Focus. Faceți tot posibilul pentru a verifica ce fond are cărțile dvs. și căutați dividendele, dacă există. Prin lege, dividendele sunt păstrate timp de 5 ani, iar apoi se duc în beneficiul companiei.

Serviciu nou: Aveți un voucher? Vezi dacă câștigi!
Depozitarul central și ANR oferă o oportunitate de verificare
Aveți un voucher și acum există o modalitate de a verifica dacă vă aduce profit.
Depozitarul central și Agenția Națională a Veniturilor au lansat serviciul mult așteptat - verificarea dreptului de proprietate asupra acțiunilor cu PIN și ARC - codul personal de identificare emis de autoritățile fiscale. Astfel, toată lumea va putea verifica dacă deține sau nu acțiuni la companii achiziționate în timpul privatizării în masă, a raportat BNT.
Banii sunt latenți: Cât costă astăzi cărțile din privatizarea în masă?
Aveți un voucher de privatizare? Vă aduce bani?
Cât costă bonurile din privatizare?
Raportul oferă informații cu privire la proprietatea asupra instrumentelor financiare, cum ar fi acțiuni, obligațiuni și unități, în care sunt amplasate activele și datele suplimentare.

Informațiile pot fi obținute la adresa de e-mail: https://ewallet.csd-bg.bg/

După privatizarea în masă din 1996, fiecare cetățean bulgar a primit 25.000 de tichete, distribuite sub formă de tichete.

La 12 ani de la sfârșitul privatizării în masă - peste două milioane de persoane dețin acțiuni la companii, dar nu o știu.

Conform datelor oficiale, suma totală a acțiunilor nerevendicate din privatizarea în masă ajunge între 2-3 miliarde BGN.

Recent, experții financiari recomandă deținătorilor de bonuri de privatizare să fie mai activi în căutarea acțiunilor lor decât privatizarea în masă.

Au descoperit prezența unui număr imens de acțiuni latente, motiv pentru care o văd în cultura financiară redusă a deținătorilor de acțiuni din privatizarea în masă.