Yuliana Doncheva oferă sfaturi super utile nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru sănătate!
Yuliana Doncheva cunoaște de mult secretul alimentației sănătoase. Fostul deputat și prezentator dezvăluie cum se ajunge rapid la o pierdere rapidă și uniformă. Și fără foamea epuizantă sau dietele epuizante. Numai folosind această regulă de aur, așa cum o numește ea.
Yuliana Doncheva și-a dezvăluit dieta secretă
Deci, susține el Juliana Doncheva, ne păstrăm nu numai silueta, ci și sănătatea. Bruneta descrie aceste moduri în detaliu în cartea sa „Cod roșu: adevărul meu despre mâncare”.
Acum câteva zile, în aer, fosta prezentatoare a dezvăluit unul dintre secretele slăbirii rapide și sănătoase. Garantează succes vizibil în doar o lună. Este convinsă de acest lucru, deoarece a experimentat-o deja singură. Și nu numai ea, ci toată familia ei a beneficiat de aceasta.
S-a întâmplat chiar din întâmplare, deoarece nu trebuia decât să-și schimbe ora de masă.
„În familia noastră mâncăm cu toții împreună, stăm la masă în același timp. Acest lucru aduce familia mai aproape. Și pentru că fiul nostru s-a obișnuit cu programul de cină mai devreme, ne-am asigurat să îl respectăm.
Am început să luăm cina la 18-18.30 și niciodată mai târziu de 19.00. După câteva săptămâni, am observat cu toții că am slăbit. Fără să ne schimbăm meniul, fără diete, fără altceva. Doar schimbarea orei ultimei mese a făcut un miracol ", a spus el Juliana Doncheva.
Prin urmare, ea îi sfătuiește pe toți să încerce să se asigure că rezultatele nu vor fi întârziate fără eforturi mari.Juliana Doncheva este convins că nu ar trebui să eliminăm din meniul nostru alimente precum carnea, produsele lactate și glutenul. Este ferm împotriva veganismului și a alimentelor crude.
- Tu ești ceea ce mănânci - Dietele
- Yuliana Doncheva Grăsimea animală nu este dăunătoare Totul pentru femei
- Ce miracol acest kefir Diete și fitness
- Acestea sunt cele mai periculoase diete - Boli
- Nimeni nu-ți va spune asta! Costă bănuți și înlocuiește 1 sac de medicamente scumpe