Puls.bg | 06 iulie 2020 | 0

inimă

Cel puțin câteva generații au știut încă din copilărie că consumul excesiv de zahăr duce la diabet, dar puțini oameni îl pot asocia cu un risc crescut de apariție boala cardiovasculara.


Bolile cardiovasculare, nu numai accidentele cardiovasculare, cum ar fi atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale, sunt complicații grave și continuă logica procesului de creștere în greutate, vârfuri ascuțite și scăderi ale zahărului din sânge după consumul de alimente bogate în carbohidrați, procese inflamatorii, tulburări ale metabolismului carbohidraților., tulburări ulterioare ale metabolismului grăsimilor, niveluri persistente crescute de colesterol total, rău și trigliceride, hipertensiune arterială, acumulare de plăci.


Un studiu 1 publicat în 2016 a constatat că consumul de zahăr era mult mai strâns legat de bolile de inimă decât consumul de grăsimi saturate, ceea ce a contestat abordarea tradițională a grăsimilor dietetice ca instrument preventiv.

Deci, atunci când consumăm zahăr, trebuie să fim conștienți că este dăunător nu numai pentru dinți și că procesele carioase nu sunt singurul proces distructiv și dureros care ne poate provoca.


De ce, de fapt, se întâmplă ca zahărul să ne rupă dinții? Cariile apar atunci când bacteriile conținute în placă încep să absoarbă zahărul rămas în cavitatea bucală. În timpul acestui proces de fermentare, se eliberează acizi, care distrug smalțul dinților. Lucrurile se înrăutățesc și mai mult, deoarece placa dentară este lipicioasă și menține bacteriile și acizii în contact cu dinții, în urma cărora carie devine inevitabil.


Combinația dintre consumul de zahăr, atât igienă orală frecventă, cât și slabă, este dăunătoare sănătății dentare, aspectului, frumuseții, dar, se pare, și mult mai mult. Zahărul este rău pentru siluetă, sănătate în interior, inimă și minte.


În absența controlului glicemiei, diabetul este mult mai probabil să afecteze creierul. Zahărul acționează ca „opiacee” pentru o perioadă scurtă de timp, dar cu prețul unei puteri devastatoare, care lasă creierul înfometat, confuz și cu funcții nereglementate. Studiul 2 a constatat că declinul cognitiv a început cu ani înainte să prezinte semne, iar un alt studiu 3 a arătat că intervențiile dietetice sau crearea stilului personal adecvat de alimentație ne-ar putea ajuta să luptăm împotriva îmbătrânirii creierului.

Pe baza materialului de la Amanda Capritto, CNET

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.