Eterna Lily Ivanova explică vitalitatea ei extraordinară cu o genă și o dietă de lungă durată - primatul nu a mâncat alimente cu zahăr de ani de zile. Dacă îți cauți memoria, vei găsi mulți cunoscuți care beau cafea curat, nu le plac dulciurile și arată cu cel puțin 10 ani mai tineri decât vârsta pașaportului. Pielea lor este încordată și proaspătă, părul nu are nevoie de vopsea. Și sunt mai sănătoși decât colegii lor.

sapa

Ceea ce îi unește este că nu au castron de zahăr acasă.

Oamenii de știință olandezi și britanici pentru prima dată

s-a dovedit o legătură

și cristale albe.

Mulți ani au fost consacrați proiectului într-un studiu pe etape, care din etapele sale inițiale a sugerat rezultatul final: glicemia ridică nu numai sănătatea, ci și frumusețea.

În schimb, renunțarea la alimentele dependente reduce vârsta cu un deceniu. Acesta este motivul situației paradoxale că unele femei arată aproape ca colegele de clasă ale fiicelor lor. Fără puterea tonică a unei noi relații, cosmetice scumpe,

chirurgie plastică și terapii de ozonare.

Echipa a găsit o relație foarte precisă între cantitatea de zahăr care circulă în sânge și vârsta vizibilă. Au început cu un experiment rudimentar detaliat în ediția americană a Aging Specialists. Nivelurile de zahăr din sânge au fost măsurate la 602 de bărbați și femei cu vârste cuprinse între 50 și 70 de ani în condiții optime. Apoi, fotografiile lor în același unghi și iluminare au fost prezentate pentru 60 de evaluatori independenți. Scopul a fost determinarea vârstei respondenților fotografiați. Cei cu zahăr din sânge mai mare - peste 6 milimoli pe litru - păreau mai în vârstă. Pentru fiecare exces de 1 milimol de glucoză, persoana a fost caracterizată de observatori cu cinci luni peste vârsta sa oficială.

Diabeticii arătau cel mai vechi. Iubitorii de prăjituri, biscuiți, pâine albă și toate celelalte produse cu carbohidrați rafinați, pe de altă parte, au făcut impresia celor mai ofiliți, cu atât au ajuns mai des la dulciuri. Și acest model catastrofal nu s-a schimbat, indiferent dacă suntem fumători sau abținători.

Oamenii de știință avertizează că ne risipim banii doar pentru cremele prea scumpe dacă meniul nostru se lipeste de zahăr. Eforturile de menținere a tinereții unei persoane sunt în zadar dacă zahărul sabotează formarea celulelor vitale din interior. Pe măsură ce se mișcă odată cu sângele, o parte din glucoză se lipesc de proteine ​​și grăsimi. Aceste molecule fundamental noi distrug elasticitatea țesuturilor. Nu numai pielea și membranele mucoase sunt deformate, ci și pereții vaselor de sânge. Acestea fac acest lucru prin intermediul compușilor toxici numiți produse finale de glicație. Acestea împiedică elastina și colagenul să mențină aspectul tineresc și suculența pielii. Când aceste proteine ​​importante devin slabe, pielea își pierde din volum și elasticitate. Apoi, fiecare expresie facială sapă ridurile, care, totuși, nu sunt netezite cu relaxarea mușchilor, ca în tinerețe. Pielea se pliază, arată subțire și ridată.

Devine mai vulnerabil pentru radiații din

soarele este ușor infectat.

În căutarea tinereții veșnice, partea bogată a umanității exploatează hormonul de creștere de zeci de ani. Pe măsură ce anii trec, corpul îl produce din ce în ce mai puțin, iar importarea acestuia din exterior este o modalitate de a încetini mâinile ceasului biologic. O plăcere costisitoare asociată cu efectele secundare. Dar se poate îmbunătăți sinteza naturală a elixirului gratuit. Cum? Prin evitarea

alimente cu zahăr,

Cristalele albe ne îmbătrânesc într-un alt mod, chiar mai insidios - prin epuizarea sistemului imunitar. Într-o situație normală, celulele ucigașe se grăbesc să lupte împotriva bacteriilor, virușilor, toxinelor care au pătruns în organism. „Câmpul de luptă” reacționează cu inflamația, care este un semn al unui corp sănătos. Dar excesul de zahăr din sânge prelungește inutil procesul, slăbește celulele imune și deschide calea bolilor și a îmbătrânirii. Potrivit multor medici

a proceselor de cancer

Acest lucru explică apelul oamenilor de știință de a arunca zahărul și de a limita la un minim de carbohidrați rafinați, precum prăjituri, biscuiți, pâine albă. Înlocuirea acestora cu variante maro, cu cereale integrale, va asigura o creștere și scădere mai lină a nivelului zahărului din sânge. Și probabil că ne vom încadra în norma Organizației Mondiale a Sănătății că acești carbohidrați nu depășesc 10 la sută din caloriile pe care le-am consumat pentru o zi.

Alături de știrile șocante că alimentele dulci ne îmbătrânesc, oamenii de știință oferă și confort. Dacă ne schimbăm dieta și reducem drastic zahărul, datorită rezervelor interne ale corpului, pielea va începe să se refacă. Acordați atenție, de asemenea, dacă eticheta conține dextroză, sirop de porumb, maltoză, sirop de fructoză. În loc de dulciuri, mâncați fructe - conțin zaharuri naturale care nu sunt dăunătoare, nutriționiștii sunt de acord. Și cu vitamine și antioxidanți înfrumusețează în continuare. Ei bine, ridurile nu vor dispărea complet, dar vor fi mai puțin vizibile și nu vor crește rapid.

Altele decât sănătatea

Somnul profund curăță creierul și protejează împotriva bolilor

Oamenii de știință americani au dovedit că somnul profund are o puternică putere de restaurare și curăță creierul de proteinele toxice care pot duce la boli degenerative, a spus „Medical Express”

Studiu clinic la scară largă: colchicina a redus complicațiile COVID-19

Un studiu clinic amplu a arătat că medicamentul antiinflamator colchicină este eficient în tratarea COVID-19 și reduce riscul de complicații, a raportat AFP.

Oamenii de știință: Remediile pentru reumatism nu ajută împotriva covidului

Rezultatele studiilor clinice din Franța au arătat că medicamentul anakinra, destinat bolilor reumatice, nu a îmbunătățit starea pacienților cu pneumonie moderată asociată cu covid

Dr. Rada Prokopova: Majoritatea complicațiilor după COVID-19 se află în inimă

Dr. Rada Prokopova este un cardiolog de frunte și șef al Departamentului de Cardiologie de la Clinica de Medicină Internă de la Spitalul Sf. Anna. În ultimul an a tratat un număr imens de pacienți cu

Este mai probabil ca femeile să aibă reacții alergice la vaccin

Cazurile unei reacții alergice grave la vaccinul modern împotriva coronavirusului sunt rare și afectează doar 10 persoane din mai mult de 4 milioane de vaccinați