Totul despre sănătate - alimentație sănătoasă, medicină populară, ierburi, rețete, informații despre sănătate, știri despre sănătate. În Zdraventer veți găsi toate informațiile utile legate de sănătate și viață sănătoasă, multe rețete interesante și utile, alimentație sănătoasă, fitness, știri și sfaturi.

Sâmbătă, 30 iulie 2016.

Cocos - proprietăți utile și compoziție chimică

utile

Poate fi clar cât de util și gustos este nuca de cocos, dar probabil nu știți cu ce anume vă poate oferi și cum vă poate transforma ideile de acțiune gustoasă și utilă.

Ce este o nucă de cocos?

Știm că nuca de cocos este rodul palma de cocos, care crește la tropice și naște tot anul. Nucă de cocos crește în grupuri, iar aspectul său caracteristic este că este un fruct de piatră verde cu trei indentări.

În formă, seamănă cu un ou foarte mare, care atunci când este rupt în miezul gol are bine-cunoscuta apă de cocos. Cu cât cocosul se maturizează, cu atât mai puțină apă este în miez, deoarece se transformă într-un solid alb, recunoscut pentru gustul său și pentru ingredientele valoroase.

Cu toții am văzut și am gustat probabil nucă de cocos (sau cel puțin majoritatea dintre noi avem o idee despre cum are gust o nucă de cocos și cum arată fructul în sine) și este posibil să nu fie nevoie să explicăm în detaliu ce anume este fructul sau copac pe care crește este. Acesta poate face obiectul unui alt articol separat. Este mai important să vă spunem care este compoziția chimică a fructului și, prin urmare, care sunt proprietățile sale utile.

Ce oligoelemente utile și vitamine conține nuca de cocos și care sunt proprietățile utile pe care le are?

În fructele de cocos puteți găsi cantități mari de minerale, grăsimi și vitamine, care sunt vitale pentru sănătatea umană și care pot ajuta la tratarea și prevenirea mai multor probleme de sănătate.


Un fapt interesant este că consumul de nucă de cocos are un efect foarte bun asupra corpului nostru în ansamblu, ne tonifică, redă aspectul bun al pielii și îmbunătățește vederea. Astfel, pe lângă suveniruri, creme, loțiuni și decorațiuni pentru tort, este folosit și pentru întărirea corpului.


După o serie de studii și analize, s-a constatat că uleiul de cocos nu numai că poate accelera metabolismul unei persoane, ci și ne poate proteja de diabet, deoarece reglează nivelul de insulină și le readuce la normal. Aceasta nu este tot ceea ce vă poate oferi aportul de nucă de cocos în diferitele sale forme. Conține procente foarte mari de vitamine B și C, precum și minerale și săruri.


În ultimii ani, sportivii activi au început să recurgă în masă la ingredientele valoroase ale nucii de cocos pentru a câștiga masa musculară în mod natural. Alții îl folosesc pentru a îmbunătăți funcționarea stomacului și a tractului digestiv, precum și pentru a vindeca rănile.

Cocosul și derivații săi au o serie de efecte de vindecare și aplicații cosmetice

Se pare că acțiunea ingredientelor din nucă de cocos nu este aceeași. Poate ajuta la o serie de probleme și dezechilibre în organism. Fiecare parte a acestui fruct, atât de neglijată până de curând, este un remediu foarte eficient. Ca să nu mai vorbim că majoritatea femeilor folosesc uleiul extras din acesta pentru a-și șterge ridurile.


S-a dovedit că fructul miraculos ajută la tot felul de probleme respiratorii, răceli, inflamații și are un efect benefic asupra psihicului uman.


În ciuda conținutului său caloric ridicat/100 g = 384 calorii /, nuca de cocos este bogată în multe alte substanțe valoroase precum potasiu și aminoacizi. Este, de asemenea, cea mai bogată sursă de grăsime brută, ceea ce nu înseamnă - riscul de îngrășare. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la creșterea în greutate atunci când o luați, deoarece caloriile sunt arse în acest moment odată cu activarea metabolismului și astfel puteți chiar pierde câteva kilograme.


Un alt studiu a arătat că sucul de nucă de cocos ( suc de cocos ) este extrem de apropiată și similară în compoziție cu cea a plasmei sanguine umane. În plus, poate stinge cu ușurință setea și poate încărca o persoană cu energie. Din acest motiv, este preferat de sportivi pentru reîncărcarea de energie și substanțe nutritive dintr-o sursă naturală. De fapt, nimic nu ar trebui risipit pe nuca de cocos, deoarece nectarul florilor sale este un excelent substitut pentru zahăr.


Savanții au susținut chiar că nuca de cocos a fost numită hrana zeilor și tradusă literal din sanscrită, nucă de cocos înseamnă „copacul care dă tot ce este necesar pentru viață”.

Dacă îți poți permite să cumperi din când în când o nucă de cocos, vei descoperi în curând că nu este doar o încântare excepțională pentru papilele tale gustative, ci aduce și beneficii mari multor organe și sisteme majore din corpul tău.

Este timpul să încercați fructele prețioase și să vă îmbunătățiți sănătatea generală.