Participantul la transformarea GoBIO cu un nou mod

Postul de Crăciun a început oficial pe 15 noiembrie. În Bulgaria, în ultimii ani, tot mai mulți oameni urmează diete stricte fără produse de origine animală înainte de sărbători, pentru a purifica sufletul și trupul. Motivele personale ale postului în societate sunt diferite - de la respectarea tradiției creștine la o altă ocazie de purificare de toxinele acumulate în corp.

zlatka

Transformarea fizică și spirituală este, de asemenea, scopul programului special GoBio, la care a fost supusă Zlatka Dimitrova pentru a doua lună. Ea vă întărește fizicul și voința cu un antrenament constant și un regim strict. Echipa de profesioniști în transformarea GoBio o planifică și o monitorizează la fiecare pas, iar ea, la rândul ei, împărtășește faptul că se simte mai bine fizic și emoțional și este din ce în ce mai motivată să facă față fiecărei încercări.

Timp de patru zile, Zlati a trecut la un regim complet nou, în conformitate cu postul de Crăciun. A fost special dezvoltat pentru ea un meniu vegan care are ca scop detoxifierea corpului și creșterea sistemului imunitar.

Antrenamentul intensiv necesită ca organismul să fie alimentat tot timpul cu aminoacizi și proteine, iar în absența cărnii, a ouălor și a produselor lactate, acest lucru devine mult mai dificil, dar nu imposibil. În acest scop, felurile de mâncare pe care le consumă Zlatka vor fi îmbogățite cu super-alimente, precum semințe de chia, quinoa, amarant, semințe de in și susan, nuci de pin, spirulină și cianobacterii (alge albastre-verzi), nucă de cocos și produse din nucă de cocos, kombucha etc.

Iată una de exemplu, un meniu complet vegan:
Mic dejun:
Pilaf de orez roșu cu ananas, chia, boabe proaspete de goji, nucă de cocos și sirop de arțar
Gustare:
Potriviți gustări cu portocale, fructe de goji și migdale crude
Masa de pranz:
Supă vegană cu cartofi dulci, dovleac, ceapă proaspătă și ghimbir
Tofu la cuptor cu quinoa și ciuperci shiitake
Gustare:
Shake proteic vegan cu lapte de cocos, banane, semințe de in, cacao crudă și sirop de arțar
Masa de seara:
Chiftele de pui cu edamame cu sare de mare.

Site-ul oficial al Transformării:
transformare.gobio.bg
Pagina oficială de Facebook:
www.facebook.com/GobioTransformation

Postat: 20.11.2014/Vizualizat: 4671 ori/Comentarii (0)
Autor: Boyana Ivanova