sala

Zumba este un antrenament distractiv pentru sunete de salsa, merengue, reggaeton, cumbia, cha-cha, hip-hop, oriental și multe alte ritmuri de dans distractive. Zumba nu numai că te va pune într-o dispoziție bună, dar te va ajuta și să arzi multe calorii în plus, contribuind la starea ta de fitness perfectă.

Ritmul dinamic al celor mai populare stiluri de dans include mișcări la care participă toate părțile corpului. Orele sunt plăcute, pașii sunt ușor, într-un anumit ritm și sunt amintiți rapid. În timpul antrenamentului Zumba, între 500 și 700 de calorii sunt arse într-un singur antrenament într-un mod extrem de distractiv, fără să realizeze măcar cât de mare este încărcătura pentru întregul corp. Iar rezultatele dansurilor furtunoase nu vor întârzia.

Zumba este potrivit pentru persoane cu diferite culturi motorii și forme sportive (sau lipsa acestora). Acesta este un program unic creat de columbianul Beto Perez, care poate implica atât femei, cât și bărbați. ZUMBA Fitness este un antrenament care te menține într-o formă fizică excelentă și îți crește tonul, oferindu-ți în același timp o oră de mare distracție cu un instructor autorizat și muzică originală, selectată special pentru tine de creatorii programului.