Zumba este numele celui mai distractiv mod de a slăbi, a tonifica și a construi o siluetă perfectă. Este o combinație de dans și fitness într-una. Cel mai recent hit în antrenament, înnebunind pe toată lumea cu rezultatele sale rapide, chiar și Michelle Obama. Mișcările sunt ușoare și distractive, iar melodiile sunt lovite. Stilurile sunt variate - bachata, merengue, cumbia, pop, samba, disco, tango, cha-cha-cha, chiar și vals vienez. Nu aveți nevoie de experiență anterioară pentru a practica zumba. Nici tu nu ai nevoie de un partener. Așa cum dansați la melodiile preferate și vă bucurați de coregrafie ușoară, intrați în formă și distrați-vă. Parcă ai fi la o petrecere, nu este minunat? Tot ce ai de purtat cu tine este zâmbetul tău.

formei

Zumba este potrivit pentru toate vârstele, chiar și pentru copii. După activitățile plăcute, veți simți un val de energie și o eficiență crescută/spre deosebire de alte sporturi /. Dansând, ora trece imperceptibil. La fel de imperceptibil arzi sute de calorii și îți stimulezi metabolismul.

Doar după 3-4 ore prietenii și rudele tale te vor întreba ce faci. Peste o lună vei fi de nerecunoscut. Pentru rezultate și mai bune și mai rapide, în programul meu aplic exerciții în combinație cu metoda Pilates/modul în care David Beckham însuși își menține forma sportivă de invidiat /. Acesta este un sistem de exerciții care vizează zonele cu probleme, în special în abdomen, coapse și șolduri.

Zumba este, de asemenea, o formă potrivită pentru practica în familie - în timp ce te antrenezi, petreci mai mult timp cu copiii și cu cei dragi. Experiența este diferită pentru toată lumea. Întâlnești alte persoane care au interese similare, găsești prieteni noi. Înveți pași și dansuri noi și există cineva cu care să le împărtășești. Cu Zumba ai grijă atât de buna dispoziție, cât și de forma excelentă.

Unde și când să te antrenezi? - în fiecare marți și joi de la 19:30 și în fiecare duminică de la 18:15 în sala de aerobic din City Center Stara Zagora. Sala este situată pe bulevardul Knyaz Alexander Batenberg nr. 24, pe colț cu strada Țar Kaloyan/în spatele Clinicii Niamed /, etajul 2. telefon 088 972 75 39

Atinge antrenamentul stelelor! Vă așteptăm!