Până de curând, libertățile cu privire la regimul copiilor erau considerate inacceptabile.

modul

Până de curând, libertățile cu privire la regimul copiilor erau considerate inacceptabile. Astăzi, se vorbește din ce în ce mai mult despre faptul că cel mic își poate și ar trebui să-și determine propriul timp pentru somn și mâncare. Și sarcina adulților este să nu-i deranjeze ceasul biologic natural, care determină regimul adecvat.

Unul pentru toti?

Faptul că regimul este bun pentru copii este un fapt incontestabil. Organizarea unui anumit regim pentru zi - alternarea perioadelor de somn, alăptare și trezire - îl ajută pe cel mic să se adapteze rapid la viața extrauterină, formând conexiuni condiționate-reflexe adecvate, promovând dezvoltarea abilităților mentale ale copilului. Simțind o anumită consistență în viața sa, cel mic se simte mai protejat. În cele din urmă, regimul îl organizează și îl disciplinează, iar pentru părinți există o oportunitate reală de a face totul la timp.

Dar nu există un concept universal, unificat al rutinei zilnice - cel puțin până când copilul începe să frecventeze grădinița sau școala. Se spune că cel mai bine este atât pentru copilul dumneavoastră, cât și pentru întreaga familie, să schimbe treptat regimul în funcție de adult și copil. Adică, îți poți seta propriul program pentru alăptare, mers pe jos, jocuri, muncă și somn - în principal să se întâmple în fiecare zi, de exemplu la aceeași oră, și să îi aduci bebelușului tot ce are nevoie. Prin urmare, întrebarea se reduce, probabil, la aceasta: ce nevoi are copilul de o anumită vârstă și ce regim al zilei va fi optim pentru el?

Beneficiile plimbării sunt evidente. Cu cât copilul merge mai mult în aer curat, cu atât mai bine.

O oră pe lingură!

Dacă vă alăptați copilul „la cerere”, el va stabili el însuși regimul.Nu vă faceți griji că mănâncă foarte des sau, dimpotrivă, „doarme” întotdeauna un alăptat. Dacă, desigur, într-un astfel de regim copilul se simte bine și câștigă în greutate. De obicei, până în a 3-a lună, cantitatea de alăptare pe zi constă în 6-7 ori (cu lactație suficientă la mamă), după a 6-a lună - de 5-6 ori pe zi, după a 9 - 4-5. Copiii care urmează o dietă mixtă primesc alăptarea la început și numai după aceea sunt suplimentați cu lapte pentru sugari. Este foarte important să nu mâncați excesiv acei bebeluși care sunt alăptați. Există o formulă specială pentru calcularea cantității de lapte în funcție de greutatea copilului. Cu o dezvoltare fizică normală, bebelușul la vârsta de 2 luni ar trebui să primească alimente în cantitate de 1/5 din greutatea propriei greutăți (adică 700-750 ml), de la a 2-a până la a 4-a lună - 1/6 - 750-800 ml), după a 6-a lună - 1/8 - 1/9 din greutatea corporală, dar nu mai mult de 1 litru.

Acum și în viitor este foarte important să aveți grijă de acest lucru, astfel încât copilul să nu aibă o problemă a poftei de mâncare. În sine, există o rutină zilnică adecvată atunci când copilul mănâncă în același timp și merge în fiecare zi - acest lucru ajută la menținerea poftei de mâncare la nivelul necesar. Cu toate acestea, este adesea insuficient. Este necesar să vă asigurați că între mesele principale copilul nu „mănâncă" mai mult sau mai puțin. Între timp, poate bea apă neîndulcită și poate mânca fructe.

Visul dulce

Nou-născutul doarme aproximativ 19-20 de ore pe zi. Până în a treia lună, acest timp este redus la 17-18 ore, la jumătate de an - la 15 și la un an - la 13-14 ore. Distribuția acestor ore poate fi diferită: la alăptarea „gratuită”, copilul poate ignora somnul prelungit pe timp de noapte și poate adormi în timpul zilei, iar copiii „regim” ar trebui să doarmă toată noaptea și un anumit număr de ore pe zi. Adesea acest program este dictat de copiii înșiși, iar sarcina ta este să surprinzi tiparul și să îl asculți.

Cum determinați cât timp trebuie să doarmă cel mic și când trebuie să-l adormiți?

Copilul este ca o carte deschisă: dacă își freacă ochii, dacă începe să fie capricios în același timp, mai mult decât orice vrea să doarmă. Pentru a ușura adormirea, încercați să creați o anumită atmosferă acasă: estompați lumina, cântați un cântec de leagăn etc. În niciun caz nu vă supărați dacă somnul este prelungit.

Pentru copilul din al doilea an de viață, se stabilesc două regimuri: până la un an și cinci copilul doarme de două ori, iar după această vârstă - o dată. De la un an și jumătate la trei ani, rutina zilnică nu se modifică în general, dar durata somnului zilnic al copilului în al doilea an ar trebui să fie mai lungă decât în ​​al treilea. Dacă regimul este schimbat mai devreme, trebuie să consultați un medic.

Faceți-vă propriul program familial: dacă copilul dumneavoastră se culcă târziu, tocmai atunci se va ridica mai târziu și se va culca mai târziu.

Igiena și nu numai

Se spune că procedurile de igienă și vindecare necesită foarte puțin timp. Într-adevăr, dacă îți faci baie copilului în fiecare zi, îi faci un masaj sau îi faci gimnastica, în general te vei reuni în două ore. Și trebuie să alocați acest timp în mod corespunzător. Nici masajul și nici scăldatul nu trebuie efectuate imediat după masă, precum și imediat înainte. Nu este necesar să faceți masajul în prima jumătate a zilei și să lăsați procedurile de apă pentru seară - acest lucru este potrivit pentru mulți copii, dar nu pentru toți. Masajul relaxant se poate face înainte de culcare și mutați baia într-o zi dacă baia îl entuziasmează pe copil. Important este că totul se întâmplă în mod regulat, de exemplu în același timp.

Aer proaspat

Beneficiile mersului sunt dificil de evaluat. Cu cât copilul merge mai mult timp în aer, cu atât mai bine. La momentul potrivit, desigur. Totuși, această problemă are și nuanțe. Medicii pediatri recomandă ca durata primelor plimbări, indiferent de sezon, să nu depășească 15-20 de minute. Durata plimbării celui mic în aer proaspăt crește treptat, a doua zi adăugați 10-15 minute. Astfel, până la sfârșitul săptămânii, durata plimbării poate duce la 1 -1, 5 ore. Vara, dacă anul îți permite și dacă tu și copilul dumneavoastră vă simțiți bine, puteți merge atât cât doriți. Iar iarna cel mic va avea suficient 1, 5 - 2, 5 ore în aer curat. Amintiți-vă că aerul rece de iarnă îl ajută pe copil să doarmă mult timp, astfel încât să puteți ventila bine camera copilului înainte de culcare.

Atunci când planifică rutina zilnică, mulți părinți uită că nu este suficient ca copilul să mănânce, să doarmă și să meargă. El trebuie să se dezvolte atât emoțional, cât și intelectual. Dacă ați decis cu adevărat să urmați o rutină zilnică, nu uitați să includeți jocuri și cursuri speciale în program.