Dacă vrei să înțelegi cum crește sânii în mod natural, trebuie să știi că există alimente care te pot ajuta. Iată 10 alimente pe care le puteți include în dieta zilnică și chiar în dieta de slăbire.
Ingredientele conținute în aceste alimente și care ajută la creșterea sânilor sunt estrogeni, izoflavone, fitoestrogeni și aminoacizi. Include-le în fiecare zi în dieta ta.
Soia și derivații. Acestea conțin izoflavone, care acționează similar cu estrogenul.
Mărar. Stimulează creșterea țesutului laptelui datorită conținutului de izoflavonoizi.
Varză. De asemenea, conțin flavonoide care vă vor ajuta să creșteți sânii.
Cereale integrale. Sunt bogate în fitosteroli, vitamine și minerale.
Germen de lucernă. Bogat în vitamine, minerale și fitoestrogeni.
Seminte de floarea soarelui. Acestea conțin o mulțime de proteine care măresc țesutul care alcătuiește sânii.
Seminte de in. Acestea conțin fitoestrogeni.
Schinduf. Foarte renumit pentru proprietățile sale care ajută la creșterea bustului.
Pătrunjel. Stimulează producția de estrogen, reglează chiar și dezechilibrele hormonale.
Avocado. Conține 10 aminoacizi și vitamine care ajută la creșterea bustului.
Toate aceste alimente se găsesc în diete echilibrate și sănătoase și, chiar dacă nu sunteți la un regim de slăbire și le includeți, cu siguranță vă vor afecta silueta în ansamblu.
- 9 alimente care îți vor crește estrogenul și te vei bucura de un bust frumos și luxuriant - Pentru femei
- 10 alimente care reduc stresul - Centru de pierdere în greutate și detoxifiere
- 10 alimente sub 10 calorii de mâncat pentru a slăbi
- 5 alimente fără de care nu puteți trece dieta pentru pierderea în greutate Pierderea în greutate
- 11 alimente care se lipesc de abdomen Pierderea în greutate